Почему же Pilates?

И как я в нем … оказалась.

После операции на колено мне было запрещено заниматься как активными видами фитнеса, так и йогой.

А раз на месте я долго сидеть не могу, и в жизни моей спорт обязателен, я пошла искать варианты ….

И как вы уже догадались, им Pilates, как одна из самых эффективных методик для реабилитации после травм, благодаря его мягким и контролируемым упражнениям, которые укрепляют мышцы без лишней нагрузки на суставы и позвоночник.

В этом целостном подходе большое внимание уделяется:
Осознанию дыхания, достижению оптимального выравнивания позвоночника и.
Освоению основных движений тела.

И как после такого описания, не влюбиться?
Вот я и влюбилась и мне захотелось большего, познакомиться поближе, а потом изучить изнутри ….