Ты думаешь, что фитнес - это скучные тренажёры и бесконечное кардио?
Забудь.
Pump - это групповая силовая тренировка со штангой под музыку.
Каждое упражнение в ритме трека идёт.
За 45-55 минут ты прокачиваешь всё тело: ноги, ягодицы, спину, грудь, руки и пресс.
Много повторений + небольшой вес = жир горит, а мышцы становятся рельефнее.
В чём магия?
Тебе не нужно думать, что делать - хореография и музыка ведут тебя сами.
