Фитнес для похудения

История первая.

После боли в спине, второй причиной регулярных тренировок является боль в суставах, коленном или плечевом.

Про плечевой сустав расскажу позже, а вот последние кейсы у меня были по коленным суставам.

Причиной болей является:

1. износ сустава с возрастом, истончение хрящевой прослойки сустава. (Остеоартроз, коксартроз, артроз).

Эко видное 2. 0".

Разрешение на ввод в эксплуатацию получил последний корпус "Левитан" в составе третьей очереди жилого комплекса "у реки. Эко видное 2. 0". Сообщается, что передача жителям ключей будет проводиться во II квартале 2025 года.

Архитектура премиального комплекса - воплощение силы и утонченности. За дерзким фасадом царит гармония и аристократичность. Каждый элемент тщательно продуман, каждое решение направлено на то, чтобы создать безупречный комфорт для самых требовательных резидентов.

- Меняется ощущение себя.

Наша прекрасная Ксения - победительница 8 сезона фитнес девичник ВВ г. Ухта, которая за участие в 8 и 9 сезонах проекта сбросила более 13 кг.

Достойный результат!
И посмотрите, какой взгляд.
Уверенной, красивой, стройной, молодой и светящейся счастьем девушки.
Девушки, которая решила меняться, сделала что-то для этого, а не просто помечтала.
А теперь кайфует от своего результата.

Чудеса?

А вы знали, что через 3-5 лет с начала трудовой деятельности у 30 процентов людей развиваются профессиональные заболевания. И далее статистика растет: через 5-7 лет - 50 процентов, через 7-10 лет - 70 процентов.

Во время трудовой деятельности одни органы и системы находятся в постоянной перегрузке, а другие, наоборот, не получают необходимого физиологического стресса. Происходит дисбаланс организма.

Тем не менее, неизбежное происходит.

Чаще всего это связано с ортопедией.
Ты не ортопед, скажет кто-то. И я соглашусь.
Но, так как моя жизнь неразрывно последние шесть лет связана с моделингом и искусством дефиле, а дочь имеет ортопедические особенности, невольно будешь погружён и невооружённым взглядом увидишь то, что требует внимания специалистов.

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Мне 38 лет. У меня одна дочь возраста 10 лет. По профессии я художник - дизайнер, работаю преподавателем рисования в арт - студии. В городе Уфа живу.

С лишним весом я столкнулась еще в детстве в возрасте 9-10 лет, когда, отдыхая в летнем международном венгерском лагере я сама распоряжалась тем, что ем. Там я увидела большое количество иностранных ларьков с мороженым и пиццей. Мы владели карманными деньгами и несколько раз в день могли покупать вредную еду

Речь о психологической помощи подписчикам идёт.

На днях роман капаклы показал изменившегося Влада кадони. Маг из дома 2 пришел в гости к капаклы и его супруге Татьяне мусульбес и зрители дома 2 отметили, что кадони сильно изменился с тех пор, как работал ведущим телестройки.

В общем все, чтобы выглядеть как фитоняшка. Ведь лента так заманчиво пестрит этими красотками.

Сколько раз я начинала, столько же раз и бросала.
До результата далеко, а на носу уже следующая тренировка. И ты всегда находишь вескую причину, чтобы пропустить ее, а потом следующую … и вот ты уже "Слилась".

После приходит разочарование, самоедство и злость на саму себя.
Руки опускаются после таких провалов и заставить себя начать что-то снова уже сил нет.