Новости фитнеса

"Если Чистишь Парковочное Место от Снега, Считается ли оно Твоим".

Конечно, по законам морали, ты убиваешься, чистишь снег, а какой-то нехороший человек на своей машинке занимает его. Неприятно.

С другой стороны, по закону, данное пригретое местечко не куплено и это твоя заморочка, что хочешь заниматься фитнесом на улице и раскидывать снег.

Как тут быть!

По мне это тоже самое, что помыть подъезд и запрещать соседям ходить по помытому.

Есть ли у самочки мужичок, с баблишком или с его отсутствием, это ничего не меняет, кроме качества ее жизни! Без кобелька ситуацию мы не рассматриваем - помрет с голоду (так вот если ее пахарь с баблом, то она не вылезает из ТЦ, знает все местные кафешки и следит за последними коллекциями Луи) дети на нянях, и так ее жизнь и бродит как подкисший компот магазин/ресторан/фитнес

Начните хоть что-то делать.
Длинный путь с шага начинается.
Определите план действий, распишите все по пунктам (что нужно для достижения цели и последовательные шаги, которые вам по силам исполнить) и просто начинайте, без спешки и самокритики.
Даже маленькое незначительное действие в сторону исполнения вашего желания уже считается, уже победа! Это отличное начало.

Верите или нет, но многие люди каждый день откладывают походы в зал из-за того, что стесняются своей физической формы.
Все эти мучительные переживания останутся позади после первой же сайкл - тренировки.
Командный дух обстановка плюс мотивирующие слова тренера - и вот мы уже набрались смелости раскрепостились и начали заниматься в полную силу, отбросив все сомнения.

Проводить тестирования необходимо всем!

В большинстве фитнес-клубов тренеры не делают никаких тестов для своих клиентов и сразу отправляют под штангу или работать с собственным весом на коврик. Так нельзя.

Мы поздравляем вас с наступающим новым годом.
Пусть в новом году вас сопровождает успех! Пусть всё хорошее, что радовало вас в уходящем году, найдёт своё продолжение в году наступающем! Пусть новый год для вас светлым и благополучным станет! Пусть все что вы желаете обязательно сбудется! Удачи крепкого здоровья вам и вашим близким достижения поставленных целей всегда хорошего настроения и продуктивных тренировок!

Еще раз хочу поблагодарить Ирину и Андрея Вебер, а так же всю их команду за совместное сотрудничество. Отдельно хочу сказать спасибо тренерам Кристине и Екатерине, которые показали нам очень интересные упражнения, их смело можно выполнять дома и поддерживать себя в тонусе

Мозг не любит диеты, не любит голодать и страдать (а кто любит. Но при этом он очень хорошо отзывается на адекватную замену одних продуктов другими. Ему очень нравятся диеты, в которых насыщенные жиры заменяются ненасыщенными, быстрые углеводы медленными. Проще говоря, мозгу больше нравятся полезные продукты.

Мозгу нужны белки, жиры и углеводы.

Жиры мозг долговременными запасами энергии обеспечивают. А быстрое топливо он от углеводов получает.

Находясь в длительной командировке в Германии, записался в фитнес клуб.
В один из дней после тренировки пошёл в сауну, как водится разделся до ничего, сидит наслаждается. И тут заходит абсолютно голая женщина, (ну не бежать же, дальше сидит), а потом голый мужик, а потом ещё одна женщина. Ну, принято у них так. Приятель смирился, норму высидел, но для принятия этого обычному русскому мужику из глубинки требуется время.

У моих соседей 7 детей, из которых 4 мальчика и 3 девочки. Есть 4 собаки (две дворняги, огромная овчарка и акита), 9 кошек (почти всех животных забрали из ужасных условий. Муж работает целый день, забегая лишь на обед, а жена работает по вечерам (фитнес - тренер.