Новости фитнеса

Брюки – основной элемент стиля мужчины. Они делают его образ уникальным и неповторимым. Последнее время мужчины стали довольно много внимания уделять своему гардеробу, а иметь по несколько брюк для спорта, похода в ресторан, офис и на вечеринке – нормальное явление среди современных парней. Каждый мужчина, следящий за своим внешним видом, имеет в гардеробе несколько видов брюк.

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Летом можете даже не сомневаться, выбирая белые широкие брюки. Дополнив образ топом или блузой с коротким рукавом, а также небольшой шляпкой, вам удастся создать комплект, подчеркивающий вашу хрупкость и изящество одновременно.

Зимой следует отдать предпочтение вариантам кюлот из шерсти, они не только согреют в сильные морозы, но и продемонстрируют ваше чувство вкуса. Уютные и комфортные свитера станут отличными компаньонами для них, но ничуть не меньше их дополнят и изделия из меха.

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Сохраните себе.

Всего лишь первый рабочий день, а вы уже устали?
Причина в том, что долгая работа у компьютера делает наши мышцы вялыми, кровообращение плохим, а идеи слабыми. Всё потому, что монотонное сидение у экрана повышает утомляемость, ухудшает память, концентрацию и креативность.

Стол, стул и немного терпения, проскура Александр.
Мастер - тренер клубов Orange Fitness, фитнес клуба Forma, руководитель студии йоги.

Чипсы — любимое лакомством и весьма популярное среди молодежи. Об их вредном воздействии на организм человека слышали все, но каждый любит полакомиться хрустящим продуктом, хоть он и не является натуральным.

В состав входит большое количество химических добавок. Наравне с газировкой они занимают лидирующие места среди опасных продуктов.

Стоит подробнее рассмотреть, есть ли польза от чипсов и какой вред для организма?

В конце 19 века состав чипсов был понятен — картофель, но современный продукт значительно отличается, многие хотят знать, из чего делают чипсы, есть ли от них польза? Сегодня для производства используют сложную химическую смесь с малопривлекательными составляющими.

Утренняя тренировка для похудения несет в себе большую пользу для организма. Многие думают, что ощутить бодрость можно, если выпить чашку крепкого кофе, однако, в этом ароматном напитке содержится кофеин, который сложно назвать полезным. Преимущества выполнения зарядки по утрам раскрываются при регулярном выполнении комплекса, и они заключаются в:

Читай о пользе зарядки даже для людей в возрасте в статье “Утренняя гимнастика для пожилых” !

О том, что зарядка по утрам для похудения – это полезно, мы знаем еще с детства. Но чем именно, и почему по утрам? Вот преимущества ее регулярного выполнения:

В летний сезон арбуз любимое лакомство во многих семьях. Но можно ли его включать в меню людям, которые хотят избавиться от лишнего веса?

Специалисты утверждают, что сочная ягода может принести здоровью не только пользу, но и вред. Поэтому ознакомиться с некоторыми противопоказаниями стоит заранее.

В 100 г арбуза содержится всего 40 калорий. Он относится к одному из самых низкокалорийных продуктов.

Обратите внимание !

Сахар, который входит в состав ягоды, быстро усваивается, и в жир впоследствии не откладывается.

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив: