Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка. Как правильно зачать ребенка с первого раза?

Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка. Как правильно зачать ребенка с первого раза?

Существует много различных советов, которые якобы помогут узнать, как быстро забеременеть с первого раза и зачать здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте разберем их с точки зрения науки.

• Зачинать ребенка следует только в дни овуляции. Это действительно так. Именно во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В остальные дни женщина забеременеть не сможет. Однако даже половой акт во время овуляции не гарантирует обязательный результат. Женщина не всегда может точно определить овуляцию. Даже у тех, кто имеет стабильный менструальный цикл, может не получиться забеременеть за 2–3 дня до и после овуляции. Но во время овуляции, особенно если она определена не календарным методом, а при помощи УЗИ или теста, вероятность зачатия резко возрастает.
• Необходимо соблюдать определенную позу во время зачатия и после нее. Часто можно услышать, что, например, поза березка после занятий любовью помогает быстро зачать ребенка. Этот факт ничем не доказан, поэтому пара может выбирать любую позицию во время занятий сексом – расстояние, которое придется преодолеть сперматозоидам, от этого не изменится. А на возможность забеременеть влияет именно способность сперматозоидов добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетки. Иными словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
• Чтобы забеременеть с первого раза, нужно долго воздерживаться от секса. Это заблуждение. Оно связано с тем, что качество спермы якобы страдает при частой эякуляции. Действительно, если эякуляция наступает несколько раз в сутки, то в итоге в последних порциях количество подвижных сперматозоидов будет существенно меньше. Но при длительном воздержании сперматозоиды теряют подвижность. Поэтому оптимальная частота для наступления беременности – это с интервалами в два-три дня.
• Невозможно забеременеть в период кормления грудью, поэтому второго ребенка можно зачать лишь после окончания лактации. Это неправда. Да, во время кормлению грудью резко повышается уровень пролактина – этот гормон мешает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матке. Но беременность может наступить и при грудном вскармливании, если молока вырабатывается не очень много, женщина пропускает ночные кормления и т.д. В связи с этим забеременеть можно даже сразу после родов, до начала месячных.

Хитрости для зачатия. Как увеличить шансы на беременность?

Увеличить шансы на беременность позволяют поиск и устранение причин, по которым зачатие стало невозможным. Таким поиском должны заниматься как сами мужчина и женщина, так врачи, которые наблюдают их. Совместная работа всегда дает положительный результат.

Важно учитывать, что процесс зачатия может стать невозможным не только по физиологическим, но и по психологическим причинам. Нередко женщина не может забеременеть только потому, что постоянно подвергается стрессам. Бесплодие у мужчин также может возникать по причине повышенных эмоциональных нагрузок. В этом случае пару направляют к психологу и психотерапевту. Терапия может быть индивидуальной или групповой и позволяет добиваться выраженных результатов даже в ограниченные сроки.

Важную роль в процессе зачатия играет и гормональный фон. Именно гормоны обеспечивают нормальную работу половой системы, влияют на психическое состояние, процессы пищеварения и обмена веществ, регулируют сердечный ритм и определяют особенности функционирования сосудов.

Нехватка или избыток определенных веществ способны приводить к нарушениям менструального цикла, являться причиной дисфункции яичников и иных серьезных патологий. В этом случае не обойтись без специального лечения.

Задавая вопрос, как можно забеременеть, следует помнить о том, что сначала организм нужно подготовить к зачатию. Только в этом случае вынашивание плода не будет связано с многочисленными проблемами. Кроме того, и само зачатие после грамотной подготовки с большей вероятностью произойдет быстрее.

Увеличить шансы на беременность позволяют поиск и устранение причин, по которым зачатие стало невозможным.

Чтобы скорее забеременеть и выносить здорового ребенка, необходимо:

• Придерживаться здорового образа жизни. Нужно регулярно уделять время качественному отдыху, занятиям спортом, прогулкам на свежем воздухе. Следует отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение наносят непоправимый вред организму и приводят к его общей интоксикации, что не способствует зачатию
• Правильно питаться. В некоторых продуктах (особенно в фаст‑фуде) содержится большое количество канцерогенов и углеводов. Эти вещества негативно сказываются на работе практически всех систем организма. Чтобы быстрее забеременеть, врачи рекомендуют обеспечить поступление достаточного количества витаминов и микроэлементов. Если этого невозможно добиться питанием, необходимо принимать комплексные препараты, которые будут порекомендованы гинекологом и терапевтом
• Избегать стрессов. Некоторым пациентам с этой целью рекомендуют даже сменить работу или круг общения.

Также повысить шансы забеременеть помогает определение оптимальных для зачатия дней цикла. Лучшим периодом для оплодотворения считаются 5 дней до овуляции, время овуляции и 5 дней после нее. Как определить, в какой день цикла месячных можно точно забеременеть? Для правильного определения периода овуляции можно приобрести специальные наборы. Они продаются в аптеках. Также женщина может измерять базальную температуру. Ее повышение свидетельствует об овуляции.

Существуют ли позы секса, чтобы забеременеть? Единого мнения здесь пока не существует. Некоторые специалисты склоняются к мнению, что лучшей позой является миссионерская, а другие говорят, что чтобы быстрее зачать ребенка нужно просто полежать после полового акта, а не вставать сразу. Сперматозоидам нужно 10‑15 минут, чтобы проникнуть в матку.

Что делали в старину, чтобы забеременеть. Как забеременеть быстро: бабушкин метод

Долгожданное дитя — это настоящее чудо. Тысячи пар во всем мире на протяжении долгого времени не могут зачать наследника. Ищут способа, как забеременеть быстро. Рассмотрим действенный, проверенный бабушкин метод. Использование незаслуженно позабытых природных компонентов почти в 100% случаев выручает из тоскливой беды.

Почему не наступает беременность: правильная постановка проблемы

Не будем спорить с врачами. Диагностика организма — их законная территория. Коснемся факторов, касающихся нашей темы.

На репродуктивную функцию влияет не только проходимость труб, здоровье матки и иные медпоказатели. Дисфункция половой системы провоцируется иными причинами.

Конкретика, подтвержденная гинекологами, говорит о таких негативных обстоятельствах:

1. Хронический стресс. Частые нервные срывы, неблагополучная среда бьют по циклу.
2. Вредные привычки. Алкогольная и никотиновая зависимость снижают работу репродуктивной системы. От пагубных привычек необходимо отказаться минимум за полгода на период зачатия.
3. Физиологические отклонения: непроходимость маточных труб, спайки в малом тазу, серьезные наследственные заболевания.

Народная медицина предоставляет ряд инструментов, широкого спектра действия. Основная нацеленность: привести партнеров в гармоничное состояние. Зачатие невозможно на фоне страхов, депрессии, отсутствия уверенности в собственных силах. За психикой подтянется физиология.

Чудеса происходят повсеместно. Надо попробовать растительные комплексы наряду с аналогичными безвредными техниками, не бросая лечения, прописанного докторами.

Бабушкины травяные рецепты

Принцип нетрадиционной медицины в помощи с зачатием заключается в принятии целебных настоек и отваров. Преимущества рецептов:

• доступность;
• экологичность;
• безвредность.

Подбирается рецепт с учетом возраста, сопутствующих болезней, склонности к аллергии. Оптимальный вариант — это отклик тела на прием. Следите за состоянием. Если уровень энергетики повышается с первого раза, то продолжайте. Если появляется усталость, сонливость, тошнота, то отметайте методу. Не подходит.

Бабушкины средства не приемлют спешки и суеты. Спокойно доверьтесь выбранной методике. И побольше внимания на состояние души. Сбалансированность мировосприятия — это первый триггер успеха.

Что и как использовать для зачатия

Растения по-разному влияют на репродукцию. Одни стимулируют деятельность, другие уничтожают паразитарную микрофлору. Надо ориентироваться на медпоказания и истинную причину неудач.

Вместе со стимулирующими отварами рекомендуется практиковать укрепляющую гимнастику любого толка. Варианты: йога, аэробика, спортивные танцы, бег трусцой, обычная зарядка. Зачастую проблематика вызвана застоем крови. Погоняйте жизненные соки, поддайте им жару движением.

Шалфей до 30 лет

Богат фитогормоном, аналогичным женскому. Влияет на рост фолликулов.

Заваривают столовую ложку чашкой кипятка. Настаивают 15 — 20 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в день до еды. Курс месяц. Повторить разрешается через 14 дней.

Для усиления эффекта шалфей смешать с липой в пропорции 1:1.

Марьин корень после сорока

Вылечивает миому, останавливает внутриматочное кровотечение.

60 грамм измельченного сухого сырья залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели в темном, прохладном месте. Пить по десертной ложке перед завтраком и ужином.

Противопоказания: повышенное давление.

Семена подорожника молодым в 18 и после 35

Устраняют воспаление придатков; увеличивают количество сперматозоидов.

Мужчине: семена залить горячей водой, прокипятить. Прием по двадцатиграммовой рюмочке трижды. Курс: 18 дней.

Девушкам подорожник желательно смешивать с шиповником. Заварить кипятком, добавить мед. Пить по чайной ложечке 3 — 6 месяцев.

Нельзя при язве, гастрите с повышенной кислотностью; склонности к образованию тромбов.

Спорыш

Стимулирует работу яичников и матки. По народным поверьям, зелье поможет зачать мальчика.

Практикуется высушенное и свежее растение. Щепотку травы смешать с литром кипятка. Подержать 4 часа в термосе. Пить понемногу.

Что нужно пить, чтобы быстро забеременеть. Факторы, влияющие на фертильность

1. Возраст

— К 20 неделе внутриутробного развития в яичниках девочки находится около 7 млн. незрелых половых клеток. К моменту наступления первой менструации под воздействием сильных гормональных изменений яйцеклеток остается всего 300-400 тысяч.

Вы думаете, что каждый месяц в случае ненаступления беременности теряете только 1 яйцеклетку? Это не так. Процессы гибели фолликулов (структурных компонентов яичника, состоящих из яйцеклетки и ее « окружения » ) происходят постоянно под воздействием различных факторов, особенно стрессовых. 

Обычно фертильность снижается после 30-35 лет: в это время количество фолликулов не только значительно сокращается, стремясь к 25 тысячам, но также повышается скорость их исчезновения и значительно ухудшается качество самих ооцитов (находящихся в яичнике незрелых яйцеклеток, из которых впоследствии образуются зрелые).

Совет: Сокращение (гибель) фолликулов остановить невозможно, этот процесс запрограммирован в организме каждой девушки генетически. С возрастом замедляются метаболические процессы, возникают сопутствующие патологии в других органах и организм расходует свой потенциал на более важные нужды.

Оптимальный возраст для рождения первого ребенка — интервал от 20 до 35 лет, так как примерно после 35 лет количество проблем, связанных с естественным зачатием и вынашиванием беременности, увеличивается.

2. Вес

— Жировая ткань — это эндокринный орган, она обладает гормональной функцией. Недостаточное или избыточное накопление эстрогенов в жировой ткани может вызывать блок овуляции, сбой менструального цикла и, как следствие, отсутствие благополучного наступления беременности.

Женщины с лишним весом имеют большой симптомокомплекс патологических адаптационных механизмов, объединяющихся под одним диагнозом — метаболический синдром. Все это повышает риск возникновения бесплодия, синдрома поликистозных яичников, гиперандрогении и выкидышей в первом триместре. В течение беременности у таких женщин выше риск диабета беременных, повышения артериального давления и развития преэклампсии (осложнение беременности), выше также и риск оперативного родоразрешения (кесарева сечения).

При дефиците массы тела организм испытывает сильнейший стресс и все силы направляет на выживание, а не на поддержание репродуктивной функции. Именно поэтому у худых девочек, как правило, отсутствуют менструации либо они проявляются очень скудными выделениями. Проблемы с менструацией указывают на низкую репродуктивную способность.

Совет: Шансы забеременеть зависят от индекса массы тела (ИМТ). Он определяется делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах:

• ИМТ от 19 до 24 считается нормальным, показатели, близкие к пограничным значениям диапазона, не являются оптимальными.
• В идеальном варианте ИМТ должен быть 20-23.
• ИМТ ниже 19  указывает на дефицит, цифра от 25 до 29 говорит об избыточном весе, а ИМТ от 30 и выше — признак ожирения.

Любые отклонения от нормального ИМТ напрямую влияют на способность зачать, выносить и родить здорового ребенка без медицинской помощи.

3. Излишние физические нагрузки

— Естественно, физическая активность полезна. Но хорошо то, что в меру. Любые интенсивные тренировки дают чрезмерную нагрузку на надпочечники, поэтому выделяются гормоны стресса: адреналин и норадреналин, а также запускается каскад биохимических реакций, повышающий андрогены в крови, которые, в свою очередь, могут привести к блоку овуляции.

Отсутствие же физической активности приводит к застою крови в малом тазу, лимфостазу, а это значит, что ухудшается обмен веществ в репродуктивных органах и нарушается их питание.

Совет: Оптимальными считаются физические нагрузки умеренной интенсивности. Золотое для каждой женщины правило — утренняя зарядка. Из модных упражнений можно делать вакуум (упражнения на пресс и дыхание), если нет противопоказаний, а также планку, приседания.

Начинайте с 10 минут на 1 комплекс упражнений, постепенно увеличивая нагрузку по 2 минуты в день.  К тому же ежедневно вы должны проходить более 5 км, на фитнес-браслете цифра 10000 шагов — ваш минимум.

Можно добавить в график тренировки в спортзале: фитнес, беговую дорожку, умеренные силовые тренировки. Если работа стрессовая и вы пребываете в постоянном эмоциональном напряжении — подойдут йога и пилатес.

Обязательны раз в неделю и водные процедуры: бассейн и баня при условии отсутствия противопоказаний.

4. Курение

— У курящих женщин могут быть проблемы с зачатием из-за того, что токсические вещества табачного дыма:

• тормозят выработку необходимых при беременности гормонов;

• затрудняют созревание яйцеклеток;

замедляют движение яйцеклеток по маточным трубам.

Полициклические ароматические углеводороды, выделяющиеся при сгорании табака, способны запускать программу самоуничтожения фолликулов, что уменьшает возможность зачатия.

Верные способы забеременеть. Как быстро забеременеть: советы для женщин и мужчин

Некоторым семейным парам приходится сталкиваться с трудностями при зачатии ребенка. Порой кажется, что эти проблемы не имеют под собой абсолютно никаких оснований: объективные признаки бесплодия отсутствуют, тем не менее, беременность не наступает.

Существует множество способов - как забеременеть, если не получается зачать ребенка настолько быстро, насколько хотелось бы. Однако прежде, чем останавливать выбор та том или ином методе, следует определить причину бесплодия, причем сделать это, обратившись к врачу.

Возможные причины бесплодия

Ановуляция

Нарушение овуляторного цикла может быть следствием различных патологий в женском организме. Есть несколько способов, с помощью которых женщина может самостоятельно определить, отсутствует ли у неё овуляция, либо менструальный цикл находится в норме:

• измерение базальной температуры: несколько менструальных циклов подряд каждый день в утреннее время женщина проводит измерение температуры в прямой кишке, после чего с помощью полученных данных строит график. День овуляции приходится, как правило, на середину цикла, что отражается в графике резким скачком температуры (больше, чем на 0,4 градуса). Правильность измерений зависит от нескольких факторов, которое могут провоцировать повышение базальной температуры, в том числе половой контакт непосредственно до измерения и т.д.;
• тест на определение овуляции: данный тест внешне схож с тестом на беременность, отличаются они реакциями. В основе теста на овуляцию лежит повышение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона), которое свидетельствует о предстоящем выходе яйцеклетки;
• субъективные симптомы: у некоторых женщин в период перед наступлением овуляции может наблюдаться появление необычных ощущений, легких болей в яичниках, увеличение объема влагалищных выделений, нередко повышается сексуальное желание;
• ультразвуковой мониторинг: данное исследование является довольно информативным, однако требует большого количества времени, т.к. для достоверности результатов УЗИ необходимо проводить несколько раз за время менструального цикла, к тому же стоит это «удовольствие» недешево.