Девушка пришла ко мне по рекомендации, с желанием заняться собой и своим телом.

До этого уже работала с диетологами, сидела на ПП, но через несколько месяцев возвращалась к прежнему режиму.

Сейчас у нас уже - 10 кг, и мы продолжаем. Это хороший результат, хотя до цели ещё есть над чем работать. Конечно, за это время были и праздники, и семейные встречи, жизнь не получится поставить на паузу ради похудения.

Поэтому учимся выстраивать питание так, чтобы оно вписывалось в обычную жизнь. Наслаждаться общением, эмоциями, временем с близкими, а не сводить каждый праздник только к еде.

Мне важно, чтобы эти - 10 кг стали частью изменений, которые она сможет сохранить. Чтобы не приходилось каждые несколько месяцев начинать заново.

До нового года осталось два месяца, и уже сейчас можно начать заниматься собой, встретить его с первыми изменениями в теле и новыми привычками. Не обязательно успеть дойти до конечной цели, но можно перестать откладывать её на то самое "Когда-нибудь".