8 магических упражнений без которых вам не накачаться.

Давайте я вам расскажу сказку про одного загадочного методиста.
Этот товарищ, как и положено настоящему гуру фитнеса, выдал на гора методику под названием "Домашний Натуральный Пауэрлифтер". И не просто так, а с научным подходом, как он сам говорит.

Суть его метода проста: "накапливайте силу, работая с весом 20 ПМ на 5 повторений! " Да - да, именно так! Он утверждает, что каждое повторение должно быть быстрым, чтобы волокна 2 Х не терялись. А как же! Научные исследования подтверждают это! Хотя, если честно, никто эти исследования в глаза не видел. Говорят, они проводились на хомяках - ну а кто еще может подтвердить такие выдающиеся результаты?
Но наш загадочный методист не остановился на этом. Он ещё одну методику - "Домашний Натуральный Спринтер придумал". Мол, чтобы быть не только сильным, но и быстрым, как заяц. И вот все должны делать восемь обязательных упражнений на силу. И если сделать не 8 обязательных упражнений а например 9 не обязательных, то это уже работа не на силу а на рельеф.
А вот интересный момент: он признает что сила является отражением гипертрофии, но не признает что гипертрофия является отражением силы. И про периодизацию он тоже говорит. Мол, без неё силы не нарастишь. Прямо как будто сила - это огород какой-то, который нужно периодически поливать. А про отказ так вообще говорит: "отказ убивает силу! " Прямо как будто сила - это нежный цветочек, который от лишней нагрузки вянет.
Но самое интересное в этой истории - это то, что все свои тайные знания полученные из исследований на хомяках наш загадочный методист продаёт в своём платном телеграмм - канале. Да - да, за небольшую сумму вы можете стать обладателем его уникальных чудо методик и узнать все секреты домашнего натурального пауэрлифтинга.
В общем, товарищи, такие вот дела. У нас теперь свой настоящий методист по части мускулов есть. И методики у него дивные. Но вы не думайте, что я над ним смеюсь. Ничего подобного! Просто рассказываю как есть. А уж верить ему или нет - это вы сами решайте. Может быть оно и правда работает. А может и нет. Тут уж как говорится: без протеина не разберешься!
Но на всякий случай напомню, что по промокоду механическое напряжение вы сможете получить скидку на 8 магических упражнений для накопления силы и сохранения волокон типа 2 Х.