Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физкультура для здоровых собак.

13.08.2017 в 10:28

Упражнение 1.
Моим старшим басенджи уже немало лет. Элли сейчас 10, 5, флаю в ноябре будет 13. Я очень многое делаю для того, чтобы поддерживать их в хорошей физической форме. И никто им их возраст не дает, даже ветеринары. Так вот, физкультура - это обязательная составляющая наших тренировок. А для собак - спортсменов она вообще необходима - для профилактики травм, для хорошего роста мышц, для поддержания формы вне сезона.
Конечно, упражнения лучше делать с тренером. Но как быть тем, у кого тренера под рукой нет? Кроме того - многие (в том числе я сама) занимаются фитнесом, йогой, растяжкой и даже танцами по видеокурсам. Поэтому я решила заснять на видео те упражнения, которые, мне кажется, можно таким образом разучить. Не торопитесь. Здесь, как и в человеческой физкультуре, работает правило - лучше сделать 1 раз правильно, чем 10 раз неправильно.
Многие начальные упражнения до безобразия простыми кажутся. Однако я вижу на бегах быстрый и значительный эффект от них - собаки начинают лучше работать спиной, становятся более маневренными. Но, как бы ни были просты эти упражнения, они предназначены только для здоровых собак! Внимание! Только в том случае, если у собаки есть ограничения по нагрузкам - обязательно проконсультируйтесь у ветеринара!
Мы начнем с упражнений на шейный отдел позвоночника. Число повторов - 10-15 раз в каждую сторону. Всегда смотрите по собаке! После упражнений она не должны быть грустной и уставшей, ей не должно быть больно или некомфотно. У собаки должны быть ясные глаза и желание продолжить. Вот тогда вы все верно сделали.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/fitnes-dlya-sobak-s-hozyainom