Кому и зачем нужен массаж?

Кто-то считает массаж "Баловством" и "блажью", кому-то кажется, что это сугубо медицинская процедура, ну а некоторые относятся к массажу как к хорошей привычке, наравне с фитнесом и правильным питанием.

Так где же истина? Давайте разберемся.
В первую очередь, мы вспомним, что массаж бывает разный:
Оздоровительный;.
Лечебный;.
Косметический;.
Спортивный.

Не зависимо от вида, массаж оказывает неоценимо полезное воздействие на организм. Всего 30 минут в руках заботливого специалиста, и у вас:
- Повышается концентрация внимания;.
- Улучшается умственная деятельность;.
- Мышцы расслабляются и выходят из гипертонуса;.
- Кровь равномерно перераспределяется между всеми мышцами тела и внутренними органами, а значит, вы чувствуете себя лучше.
- Происходит выработка эндорфинов (да - да, удовольствие никто не отменял.

Так вот и получается, что в наших современных реалиях массаж необходим каждому. Даже если ничего не болит и не беспокоит, это не означает, что в организме нет застойных процессов. А застои - это сниженная работоспособность, частая эмоциональная и физическая усталость.

Ну а кому всерьез следует задуматься о походе к массажисту, так это людям физического труда. Лечить, к примеру, надорванную спину гораздо сложнее, чем регулярно заниматься профилактикой. Поэтому, если ваша работа связана с повышенными физическими нагрузками, то помните, что вы находитесь в "Зоне Риска". Походы к массажисту для вас должны стать систематическими.

Вторая группа риска - люди преимущественно сидячего образа жизни. Ослабленная мускулатура спины, сутулость, сколиоз, остеохондроз - далеко не полный список проблем малоподвижного образа жизни. Массаж в данном случае может помочь не только предупредить, но и вылечить некоторые заболевания.

Сделайте массаж своей регулярной привычкой, и ваше тело, несомненно, будет вам благодарно.