Первый WOD, ты помнишь его?

Пишу этот пост в час ночи, не спится совсем, а приходя в этот паблик становится спокойнее. Подумал напишу пост и смогу уснуть.

Так вот мой первый WOD был Fran.

Ходят слухи, что когда Грег глассман его придумал, то блевал после него. В первый раз я не блевал, блевал во второй и не то что я этим горжусь, но это лично мой выбор выкладываться на 150%, мне кайфово.

Что интересно, но я начал заниматься кроссфитом ровно 10 лет назад.

Это не был крутой клуб. Был обычный фитнес - центр, в котором огородили место 5 х 7 метров и странные на мой взгляд ребята там творили полную дичь.

Заправлял парадом там Сергей колтовской. Стоило это отдельных денег, которых у меня тогда не было. Как сейчас помню, что подошел к Сергею и спросил, а что бы почитать про систему тренировок кроссфит. На это получил ответ, что читать особо нечего - приходи и тренируйся.

Но денег не было. Я начал пробовать сам и искать все что мог в рунете и не только.

Так собственно и появился Mywod - я ничего не понимал, не понимал к кому идти, а если не к кому присоединиться, то стоит возглавить.

А первый WOD был интересным. Я неправильно разобрал задание.

Fran - это 3 раунда, по 21-15-9 повторений движений в каждом раунде: трастеры и подтягивания.

Но вместо трастеров я делал швунги ну потому что тогда про упражнения писали такую херню, что сейчас и не снилось.

Мое время тогда 3: 50, а всего я этот WOD делал раз 10 и каждый раз мурашки по коже начинались еще накануне ночью. Лучшее мое время - 2: 57 уже с трастерами настоящими.

Прикол этого WOD в том, что на определенном уровне ты уже делаешь все движения без пауз. Но время тебе кажется не айс. И ты начинаешь учиться делать само движение быстрее. Так у меня был результат 3: 30 и я ничего не бил. Но потом скинул целых 30 сек. Потому что двигался быстрее.

Это реально один из самых крутых WOD, что я делал. А за 10 лет я сделал их сотни. Но вот эти ощущения неповторимы от Fran -.

А ты Fran делал? Вообще с какого WOD ты начал?