Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тотальная прокачка пресса, которая займет не больше 10 минут каждое упражнение мы выполняем в течение 30 сек, одно за другим.

15.10.2023 в 12:27

Всего сделайте 3 круга, отдых между кругами не более 1 минута.
Не забываем про разминку до тренировки.