Для тех кто будет:

1. сразу разбираетесь со своим питанием, и что возможно даже важнее, со всеми после питания выходящими последствиями извините.
2. пьете водичку, чистую, без всего, никаких соков, морсов, всего что с сахаром и вообще. Просто много хорошей чистой воды.

3. не впадайте в истерику с беременными вещами. Во-первых, наверняка полно вокруг подруг, у которых что-то завалялось, а выбросить жалко. И во-вторых, что важнее, в них надобности практически нет. Я купила только беременные джинсы, причем в H& M, там они стоят в разы дешевле, чем в специализированных магазинах. Единственное, что с ними пошло не так: я их купила с запасом (не знаю почему) на 2 размера, до которых аллилуйя так и не доросла. А, и еще практически не вылезала из хорошего спортивного бра. И держит и не давит.
4. не чешите живот, и ноги, и руки. Вообще себя не чешите. Мне случайно про это рассказала маша П., про то, что она чесала, а потом на этих местах появились растяжки. Пользуйтесь кремами и маслами. Какими - нужно подбирать. Куча банок и просто дорогих и какого-то невероятного хэнд - мейда осталась стоять слегка начатыми, а крем, который случайно купила и привезла в подарок моя любимая кузина из Германии - вот это было (и еще немного есть) просто чудо, еще и пахнет шоколадом.
5. двигайтесь, много и постоянно. В случае если у вас работа сидячая и еще и добираетесь до нее на авто … ну тут только регулярный фитнес. За все время у меня спокойных дней, так чтобы я прям с утра и до ночи проторчала дома было наверное не больше 10. И вот это были самые тяжелые дни: сразу появляются отёки, тяжесть во всем теле, лень, олень и тюлень.
6. работайте. Только активная плодотворная работа не даст превратиться в квашню с отеками, страданиями и проблемами. Голова должна быть постоянно занята и желательно не только бытовухой. Счастьеженщинывтруде физкультурницамать.