Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Добрый день, меня зовут надежда, я из г. Екатеринбург.

31.01.2018 в 11:26

Мне 28 моему любимому сыны уже 5. до беременности весила 65, в беременность много набрала домой приехала в весе 82. Долго в течение двух лет хотела сбросить лишнее и в конце 2015 занималась в центре коррекции фигуры потрачено было куча денег, итог был я сбросила до 69 за 3 месяца регулярной работай над собой и при соблюдении правильного питания, дальше просто ходила в фитнес беговая дорожка и прочие упражнение еще удалось потерять 5 кг. Чувствовала себя гораздо легче, комфортнее. Но к тому времени я успела развестись с мужем, и найти своего настоящего мужчину с которым спокойно, которому постоянно готовишь и супы и стряпаешь то пироги то пельмени одно удовольствие. Но планах о общем ребенке пока не возникала начала пить противозачаточные, работа на это время уже была сутками через два. И график питание сбился и ешь что всем готовишь, естественно вес начал расти, как месяца 6 поменяла работу и она совсем сидящая, домой приходишь заботы, готовка, ем стараюсь до 20 спать обычно до 23. Таблетки перестала пить тк вес стал 79 но за месяц мне добавилось еще 5 кг. Сейчас даже больше чем после родов? И муж добавляет что плюшек не любит, и здоровье тоже стало хуже одышка иногда и на поясницу тоже все сказывается. Хочется сбросит эти лишние 15 - 20 кг. Чтоб жить с легкостью в собственном теле. И быть активной мамой и будущей женой?