Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние

Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние

H1

Внешний вид кожи является одним из важнейших элементов привлекательности и здоровья. Но не всегда мы можем позволить себе дорогие процедуры в салонах красоты или использовать дорогие средства для ухода за кожей. В этой статье мы расскажем простые способы, которые помогут придать коже сияние и улучшить ее внешний вид.

H2

Питание

Питание является одним из ключевых факторов, влияющих на внешний вид кожи. Выбор правильного рациона питания поможет обеспечить коже необходимые витамины и минералы.

H3

Правильное питание

• Выбирайте продукты, богатые витаминами А, Е и С, такие как овощи и фрукты.
• Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как орехи, семена и фрукты.
• Ограничьте потребление продуктов, содержащих большое количество сахара и жира.

H2

Уход за кожей

Уход за кожей также является важным фактором, влияющим на ее внешний вид.

H3

Чистка кожи

• Используйте мягкие средства для мытья лица, чтобы не повредить кожу.
• Обработайте кожу увлажняющим кремом после мытья.
• Используйте маску для лица 1-2 раза в неделю.

H3

Защита от солнца

• Используйте солнцезащитный крем с высоким содержанием SPF.
• Избегайте прямого солнечного света в часы, когда солнце находится на самом высоком уровне.

H2

Вода

Вода является одним из основных элементов, необходимых для здоровья кожи.

H3

Питье воды

• Выпивайте достаточно воды в день, чтобы обеспечить кожу необходимым увлажнением.
• Избегайте употребления алкоголя и кофе, так как они могут вызвать обезвоживание кожи.

H2

Способы улучшения внешнего вида кожи

Вы можете использовать следующие простые способы, чтобы улучшить внешний вид кожи:

• Используйте масло авокадо для увлажнения кожи лица.
• Применяйте маску из яичного белка для улучшения эластичности кожи.
• Используйте масло лимонного сока для удаления пятен на коже.
• Применяйте маску из свежих овощей для улучшения пигментации кожи.

H2

Заключение

Улучшение внешнего вида кожи не обязательно требует дорогих процедур или средств для ухода за кожей. Используйте простые способы, такие как правильное питание, уход за кожей и питье воды, чтобы придать коже сияние и улучшить ее внешний вид.

Связанные вопросы и ответы:

Что можно сделать, чтобы придать коже сияние

Несмотря на то, что пилинги становятся все популярнее, важно помнить — обновлять кожу следует только по показаниям врача-косметолога. В случае, если у вас есть большое количество закрытых комедонов, беспокоят высыпания, тусклый цвет кожи, тогда действительно рекомендовано регулярно стимулировать шелушение ороговевших чешуек и таким образом запускать процесс обновления клеток. Если же у вас нормальная или жирная кожа без воспалений с полноценной гидролипидной мантией, стоит отшелушивать ее в профилактических целях раз в неделю или две. Делать это можно с помощью деликатного механического воздействия — мягких гоммажей, скрабов с абразивными частичками, пилингов-скаток. Или более интенсивного химического пилинга — подойдут средства с альфа-гидрокислотами (АНА) в составе, которые запускают процесс естественного обновления на третий день после использования.

обладательницам обезвоженной, шершавой на ощупь, истонченной и очень чувствительной кожи пилинги противопоказаны.

4. Идеальное комбо в составе

Конечно, важно не только соблюдать все этапы ухода, но и быть внимательными к тому, что находится в составе средств, которыми вы пользуетесь. Фактически за сияние кожи отвечают два основных ингредиента — гиалуроновая кислота и витамин С. Первая связывает молекулы воды в межклеточном пространстве, тем самым удерживая там влагу. И мы возвращаемся ко второму пункту: увлажненная кожа автоматически будет «подсвечиваться» изнутри. А вот витамин С отвечает за то, чтобы от поверхности кожи хорошо отражался свет — он выравнивает рельеф, улучшает текстуру, сужает поры, сокращает пигментацию и разглаживает морщинки. Концентрация также важна — она должна быть достаточной для того, чтобы результат был заметен, но при этом безопасной. Например, в сыворотке Revitalift Витамин С она оптимальная — 12%. Его действие делают более щадящим вспомогательные компоненты: салициловая кислота избавляет от тусклого цвета и регулирует работу сальных желез, а витамин Е предотвращает появление раздражений и успокаивает кожу.

Какие продукты питания помогают придать коже сияние

Кремы и сыворотки питают кожу снаружи, а для питания изнутри необходимо соблюдать принцип разнообразного здорового рациона. Наиболее полезны для кожи:

• овощи. Морковь – незаменимый источник клетчатки и минеральных солей – желательно есть сырую, с добавлением оливкового масла, или в виде сока. Полезна капуста, содержащая наибольшее количество витамина С среди овощей, а также шпинат, богатый витаминами А и К. Кроме того, не следует игнорировать томаты, огурцы, листовые овощи, зелень, бобовые – в этой группе продуктов много калия, кальция, магния, железа. Большинство овощей не теряет своей ценности после отваривания или запекания;
• фрукты. В яблоках, абрикосах, киви содержатся витамины Е, В, А и минералы. Цитрусовые могут похвастаться бета-каротином и витамином С. Авокадо и бананы восполняют дефицит меланина;
• мясо. Врачи рекомендуют есть индейку, курятину и говядину, которые содержат белок, широкий спектр витаминов и минералов. Также не нужно отказываться от куриных яиц и мясных бульонов, а также говяжьей печени;
• рыба и морепродукты. Увлажнению кожи способствует присутствие рыбы в обеденном меню хотя бы 1–2 раза в неделю. Прежде всего речь идет о морских жирных сортах рыбы, где много омега-3 и витамина В;
• ягоды. Клубника дарит коже витамины С, А, калий и кальций. В малине преобладают витамины В, А и РР, в клюкве – В, А, Е и К. Отличными омолаживающими свойствами обладают черная смородина и брусника.

Какие виды воды лучше использовать для очищения кожи

Одним из самых эффективных средств для очищения кожи считается мицеллярная вода для лица. Она эффективно удаляет остатки макияжа и другие загрязнения. Собрали лучшие из них и рассказали, как использовать

Лучшая мицеллярная вода для лица. Фото: shutterstock.com

Правильный уход за кожей — залог не только красоты, но и здоровья. Иначе есть риск столкнуться с эстетическими дефектами или даже с серьезными дерматологическими заболеваниями. 

Важный этап ухода — правильное очищение кожи после макияжа. Большинство девушек снимают мэйк-ап мицеллярной водой. Это косметическое средство, которое состоит из мицелл — маленьких молекул, которые притягивают к себе загрязнения, макияж и излишки кожного жира. 

Мицеллярная вода давно стала неотъемлемой частью косметички практически каждой девушки. Сейчас на рынке представлено столько средств, формул и брендов, что разобраться в них невероятно сложно. Какая лучшая мицеллярная вода для лица в 2024 году? Ответить однозначно сложно, но чтобы облегчить эту задачу, собрали рейтинг из средств. При составлении учитывались следующие критерии:

• безопасность состава и содержание ухаживающих компонентов;
• удобство применения и упаковки;
• эффективность удаления макияжа;
• отзывы на мицеллярную воду и рейтинг на маркетплейсах.

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Мицеллярная вода может как облегчить вашу жизнь, так и усложнить ее, вызвав проблемы с кожей. Чтобы вам не пришлось столкнуться с неприятными последствиями плохой косметики, мы изучили составы и отзывы и собрали подборку лучших средств, эффективно удаляющих макияж.

Garnier Skin Naturals

Фото: yandex.market.ru

Пожалуй, самая популярная марка из масс-маркета. Несмотря на то, что это средство подходит для чувствительной кожи, она без проблем удаляет водостойкий макияж. При этом не щиплет глаза, не оставляет на коже пленки и ощущение липкости, не забивает поры. Мицеллярная вода продается в бутыльке объемом 400 мл — хватит надолго.

Плюсы и минусы

Смывает стойкую тушь; не щиплет глаза; подходит для чувствительной кожи; большой объем (400 мл)

Трудно смывается; иногда проливается

Продолжить далее

La Roche-Posay Physiological

Фото: yandex.market.ru

Идеальное средство для лета, поскольку после нанесения оставляет ощущение чистоты и гладкости. Мицеллярная вода французской марки La Roche-Posay разработана специально для жирной и проблемной кожи, имеет pH 5.5, а это значит, что очищать она будет деликатно, не повреждая естественный защитный барьер дермы. Хорошо справляется и с регулированием выделения кожного сала. Не оставляет липкой пленки, слегка матирует. Продается в бутылочках на 200 и 400 мл, а также в мини-версии на 50 мл.

Плюсы и минусы

Не сушит кожу; не вызывает раздражения; регулирует выработку себума; три объема на выбор; безопасный уровень pH

Запах понравится не каждому; неудобный дозатор

Продолжить далее

AVENE Cleanance

Фото: yandex.market.ru

К продуктам линейки Avene женщины обращаются, когда хотят побаловать себя. Почти все товары марки делаются на основе одноименной термальной воды, а это значит, очень деликатно ухаживают за кожей. Плюс, она очень приятно пахнет, что редко можно встретить у мицеллярных средств, которые предназначены для комбинированной, жирной и проблемной кожи. Успокаивает раздраженную кожу, слегка матирует и оставляет ощущение шелкового финиша. Подходит для снятия макияжа глаз и губ.

Плюсы и минусы

Увлажняет; подходит для всех типов кожи; приятный запах; имеет успокаивающий эффект

Щиплет глаза; большой расход

Продолжить далее

ICONSKIN Hypoallergenic

Фото: yandex.market.ru

Мицеллярная вода, очищающая кожу и ухаживающая за ней. Продается в большом бутыльке объемом почти пол-литра! Производитель рекомендует эту мицеллярную воду для чувствительной кожи, но и другим типам она отлично подойдет. В составе глицерин (увлажняет), пантенол (заживляет), алоэ вера (успокаивает), бетаин (смягчает)… В общем, всех полезностей и не перечислишь. Изучив состав, можем смело сказать, что средство подходит для использования в ветреные и холодные сезоны.

Как часто нужно мыться, чтобы придать коже сияние

Хайлайтеры творят чудеса, способны придать лицу свежий и отдохнувший вид и сделать его магически притягательным. Но только при правильном использовании

© Getty images

Хайлайтерами (от англ. highlight – «подсвечивание») называют средства для макияжа со светоотражающими частицами, которые наносятся на кожу и создают эффект легкого или глянцевого сияния. Технику макияжа с использованием хайлайтеров называют стробингом (от англ. strobe – «вспышка света»).

• Нанесение хайлайтера

«Очень важно выбрать правильный продукт, подобрать оттенок к тону кожи и угадать с текстурой, – считает международный визажист Лиза Элдридж. – Хайлайтер должен стать частью тональной основы и работать вместе с ней, тогда ваша кожа буде превосходно выглядеть и при дневном свете, и при вечернем освещении».

В большинстве случаев использовать хайлайтеры рекомендуется поверх тональной основы и средств, маскирующих несовершенства кожи.

Исключение составляют увлажняющие или SPF-кремы и основы под макияж (флюиды) с очень мелкими, незаметными глазу светоотражающими частицами в составе, которые наносятся в качестве базы для тонального средства и создают едва различимый эффект внутреннего сияния.

В остальных случаях фарфоровой кожи можно добиться, нанеся средство с отражающими свет частицами на определенные зоны лица.

Чтобы создать иллюзию отдохнувшей, свежей и сияющей кожи, достаточно нанести хайлайтер на выступающую часть скул и виски, а после растушевать средство легкими штрихами в области межбровья.

Если подчеркнуть хайлайтером верхний контур губ, губы будут выглядеть объемнее. Чтобы выделить форму бровей можно нанести хайлайтер под дугами бровей на верхнюю часть века. Легкий акцент в уголках глаз сделает взгляд более юным.

Не следует злоупотреблять сиянием и наносить хайлайтер на все лицо или на область вокруг глаз: когда блеск слишком сильный, лицо выглядит неестественно. Для коррекции тона, маскировки покраснений и акне лучше использовать консилеры и специальные корректирующие средства: хайлайтер может акцентировать внимание на несовершенствах.

• Как выглядит хайлайтер?

Хайлайтеры выпускают в форме мерцающей или жидкой пудры, сухих румян, румян-метеоритов, влажных теней, стиков или кайалов.

«Хайлайтер с жидкой текстурой можно наносить кистью для макияжа, на которой осталось тональное средство. В этом случае эффект будет более гармоничным», – рекомендует Лиза Элдридж.

Жидкие средства способствуют увлажнению и оставляют на коже мерцающую вуаль, с их помощью можно создать иллюзию глянцевой кожи. Сухие средства и стики подходят для любых типов кожи, не оставляют влажного блеска и действуют более деликатно.

Какие средства для ухода за кожей могут помочь придать ей сияние

Ингредиенты:

Как готовить

Наносить в перчатках, чтобы куркума не окрасила кожу рук и ногти. Держать на лице до высыхания (около 20 минут). Смывать с помощью спонжа и большого количества воды. Во время процедуры рекомендуем использовать спецодежду — пятна от куркумы отстирать трудновато. Если лицо пожелтело, протрите его ваткой, смоченной в молоке.

Действие

Куркума — самый модный сейчас бьюти-ингредиент. Про маски на основе этой специи у нас есть отдельная статья . Здесь же мы сосредоточимся на ее способности тонизировать и восстанавливать кожу, улучшать и выравнивать цвет лица, осветлять пигментные пятна. Плюс порошок куркумы вместе с мукой выполняют функции скраба во время смывания.

Мнение редакции. Молоко служит прекрасной закваской для такой маски — смягчает кожу и частично нивелирует красящие свойства специи. И все же куркума в чистом виде, пожалуй, один из самых рискованных ингредиентов домашней бьюти-кухни. Не стоит забывать, что это разогревающая специя, которая может вызвать раздражение и покраснение. Рисковать? Зачем? Когда речь идет о здоровье кожи, риск — совсем не благородное дело.

Маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque, Kiehl's содержит экстракт куркумы, семена и масло клюквы. После применения средства кожа засияет чистотой и свежестью, поверхность ее разгладится, поры станут более чистыми, а значит, визуально — менее широкими.

Как часто нужно делать маски для лица, чтобы придать коже сияние

Обилие пенок, муссов, салфеток и средств для макияжа для каждого типа кожи на бесконечных полках магазинов – не блажь и не маркетинговый ход производителей. Действительно, каждому типу кожи подходит своя программа очищения, в противном случае есть риск пересушить кожу или, напротив, привести к чрезмерной выработке кожного сала.

Жирная кожа и проблемная кожа лица

Обладательницам жирной кожи показаны гидрофильные масла. Вечером желательно очистить кожу гелем для умывания с мелкими скрабирующими частицами. Частицы удалят ороговевшие клеточки кожи, пенная основа вытянет загрязнения, а специально разработанная формула средства не пересушит кожу.

Не стоит увлекаться спиртосодержащими средствами, которые способствуют чрезмерной сухости кожи.

Сухая и чувствительная кожа

Тем, у кого сухая кожа, стоит предварительно очистить кожу от макияжа специальным молочком с пометкой «Для сухой кожи лица» или мицеллярной водой . В качестве средства для умывания рекомендуется выбрать пенку и завершить процедуру питательным кремом, который насытит кожу полезными элементами.

Не увлекайтесь скрабами и средствами, в состав которых входит спирт.

Чувствительная кожа схожа по капризности с сухой, может остро реагировать на определенный состав, однако требует больше внимания в подборе средств для демакияжа (обязательна пометка «Гипоаллергенно»).

Нормальная

Обладательницам нормальной кожи повезло больше всех – они вольны в выборе и средства, и текстуры. С утра можно очистить кожу водой комнатной температуры или специальными салфетками – те и увлажнят, и удалят загрязнения. Вечером достаточно будет удалить косметику и загрязнения молочком для демакияжа и дополнительно использовать очищающий гель, после чего – тонизировать кожу. Раз в неделю можно использовать скраб .

Комбинированная

Комбинированная кожа может быть сухой на щеках и висках, однако жирной и лоснящейся в Т-зоне. Потому злоупотребление очищающими гелями приведет к усилению сухости в зоне подбородка, висков и щек, и усиленной выработке кожного сала на носу и лбу. Деликатная формула пенки для умывания решит проблему очищения.

Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния

Выбор редактора BeautyHack Дарьи Сизовой

В жару мне совсем не хочется перегружать лицо средствами, и нужен один-единственный (и лучший!) крем, который увлажнит кожу, подготовит ее к макияжу и сделает лицо сияющим. Такой нашелся среди средств французского бренда, который известен во всем мире благодаря линейке парфюмов (подробнее о семейном бренде с интересной философией можно почитатьздесь).

Уходовые средства удались марке не хуже ароматов – маска, которая за считанные минуты снимет усталость и преобразит лицо, прочно поселилась на полках настоящих бьютиголиков (и на моей тоже). И гель совсем не разочаровал. На лето он – то, что надо (по трем пунктам).

1) У него очень легкая текстура, и поэтому гель не перегрузит лицо, не оставит липких следов и не травмирует кожу, если вы обгорите. В составе – экстракт цветков Bellis Perennis, который помогает справляться со всеми этапами синтеза меланина (на солнце он неизбежен).

2) Средство многофункционально – его можно наносить и на нежную область под глазами, а значит в отпускную косметичку «поедет» на одно средство меньше. Гель заменит не только основной этап ухода, но и базу под макияж. Бонус – средство придает коже легкое сияние (хайлайтер и иллюминатор тоже можно не брать – только если для вечернего макияжа).

3) Гель позволяет обойтись без макияжа вовсе. В составе средства есть не только ценный экстракт, но и фоторефлекторы – мелкие светоотражающие частицы, которые «ловят» дневной свет и солнечные лучи. Они подсвечивают кожу и словно фотошопом скрывают мелкие несовершенства (что еще нужно от макияжа летом?).

Есть только одно «но» – средство не даст вашей коже мощный заряд увлажнения. Поэтому если летом она отчаянно кричит «воды!», запаситесь тканевыми масками – в комплексе с гелем получается совсем отличное «комбо».

Цена: около 5 000 руб.