А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.

Что всё будет болеть, ходить станет тяжело, себя обслуживать - ещё тяжелее. Это такой самый главный кошмар, мысль, которая, как навязчивый комар в темноте. Его не найти, не прихлопнуть. Он летает, зудит, не жалит, но ожидание укуса бесит и выматывает нервную систему.

Вообще, если честно, этот страх в современном мире вполне оправдан. Жить мы однозначно стали дольше. Но сейчас мы очень мало двигаемся. А значит, этот недостаток нужно компенсировать физкультурой - если, конечно, хочется насладиться свободой на пенсии, а не просто выйти в возраст доживания и так и доживать.

Но есть один важный момент! Именно лечебная физкультура нужна.
К примеру, фитнес - это не всегда про здоровье.
В идеале нужен тренер, работающий по системе изотон. Эта методика не просто укрепляет мышцы, но и нормализует гормоны, а значит, оздоравливает и омолаживает организм. Возвращает подвижность суставам, эластичность и силу мышцам.

Плюс, конечно, питание.
Тело важно кормить так, чтобы у него были кирпичики для восстановления - белки, клетчатка, полезные жиры.

Вроде бы это всё такие банальные советы, да?
Но в реальности - то? Сколько людей реального им следуют?

Ты соблюдаешь? А твои родители? Брат, сват?
Я вот вижу, что большинство - нет.

Все откладывают на потом.
Но тело - не машина, которую можно выкинуть и заменить новой. Это часть нас. Тело - это и есть человек! А мы почему-то относимся к нему как к временному пристанищу, которым легко можно пренебречь. Не уважаем и не ценим.

А ведь оно внимания и заботы хочет.
Точно так же, как наши близкие, дети, мужья/жёны, домашние животные.

Огромный вклад в лёгкость тела может внести БФМ.
Это не массаж и не мануальная терапия, а метод, который помогает телу самовосстанавливаться. Он снимает напряжение, боль, блоки, возвращает телу естественное движение, нормализует работу органов. Даже хронические и застарелые травмы уходят.

Так что, такой вот мой вам месседж. От души и от физического сердца.

Желаю всем начать делать для своего тела хотя бы что-то уже сейчас, чтобы перестать бояться старости.