Что такое осанка?

И почему тело едет и разваливается?

Я когда открывала студию осанки мы с мужем продумывали название, и тд, и я понимала что студия "фитнеса"- это не совсем то где я вижу себя … и пришла идея сохранить концепцию фитнеса, но направление иное …. Более узкое.

В общепринятом понимании "осанка"- это что-то про выравнивание спины, про горб на спине, про вытягивание, подвешивание, простукивание ну и другие способы мракобесия над телом.

В общем что-то такое где нужно потерпеть и пострадать об упражнениях речь в последнюю очередь ….

В данном направлении я новатор, не побоюсь этого слова. Создаю не новое а иное, по своему.

Принцип которому я придерживаюсь - "делай в легкости и представь, что ты паутинка на ветру, даже когда на тебе штанга! Да, я как тренер иду с помощью упражнений, иду к психике, к нервной системе к ощущению себя, выдоха и вдоха. На тренировке будет легко и чуть-чуть трудно, но это и есть секрет! Что через легкость достигается самый лучший результат!

Осанка это не кривое и сутулое тело, это не набор упражнений для выравнивания.

Осанка это про уверенность человека в себе, в ощущениях своей опоры, про раскрыться и довериться миру, себе. Осанка это про внимание, контроль и заботу о себе.

Про ощущение себя. Про осознание движение, целевое направление напряжения в нужную часть, а не просто ушататься.

Про владение телом. Собой. Волю. Силу.силу. это и тело, и разум и дух.

И и если эти три кита в дисбалансе. тело со временем как саманный дом …… едет. болеет и из помощника переходит в статус болеющей обузы. со временем крошится как заброшенный дом, в котором нет хозяина …. Нет заботливого обращения, любви и чистоты.
Чистоты питания, движения, мысли.

Лишь в том случае, если вам есть что сказать. Поделитесь поделитесь своими мыслями в комментариях.