Наука отправила нас в космос, так неужели она не способна помочь тебе, снизить процент жира в организме или набрать мышечную массу?

Это риторический вопрос, мой маленький любитель фитнеса.

Я всегда стараюсь опираться на научные данные и желательно мировые, вместо того что бы сидеть на форумах и смотреть Youtube. На своих тренировках я рассказываю о физиологии тренинга, рассказываю и объясняю почему нужно делать именно так а не иначе. Зачем? Я знакомлю вас с вашим же телом и поверьте мне, зачастую это очень интересно. Через фитнес вы можете лучше узнать и почувствовать самого себя и я выступаю связующем звеном
. Большинство людей до сих пор не осознают всю серьёзность и пользу занятий фитнесом и это нормально. Фитнес, тенденция относительно молодая и я как профессионал, готов познакомить любого с этой новой тенденцией.

Явление суперкомпенсации и сила мышц это из одного репертуара?

Почему мышечный отказ наступил но мышцы ещё готовы работать? Как это исправить?

Кто делает суставную гимнастику перед силовой тренировкой очень рискует.

Можно ли похудеть наращивая мышцы без какого либо кардио? А можно ли похудеть, частенько заглядывая в макдональдс?

Почему мышцы задней поверхности бедра плохо нагружаются на приседаниях?

В том случае, если не учитываешь явление гетерохронности, твой прогресс скоро остановится, я тебе гарантирую.

Приходи ко мне на тренировки и узнаешь много интересного.