Главное - это правильный фитнес.

Занятие в студии фитнеса Nonstop условно разделены на три части.
Разминка проводятся в первой части, чтобы разогреть организм и активировать все группы мышц.
В основной части проводятся силовые упражнения для того, чтобы отработать важнейшие цели пока тонус организма на высоте. Здесь основное внимание ориентировано в первую очередь на верхние группы мышц, рук, спины, брюшного пресса, и мышцы ног
. Финальная часть занятия сконцентрирована на растягивании сухожилий, для восстановления подвижности суставов, и последующем расслаблении, что позволит доставить в мышцу необходимое питание, после нагрузок.

В случае если вы хотите начать год со здорового образа жизни - наши квалифицированные специалисты с удовольствием расскажут и главное покажут как этого добиться.