Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".

27.08.2025 в 11:51

Но если копнуть глубже - это скорее маркетинг, чем реальная польза:

Трибулус (Tribulus Terrestris) - практически не повышает тестостерон у здоровых мужчин.

Фенугрек (пажитник) - воздействие слабое, заметнее на либидо, чем на гормональный фон.

Йохимбе - даёт стимуляцию нервной системе, но несёт риски для сердца.

ZMA - смесь цинка, магния и витамина B6; помогает только в случае реального дефицита этих элементов.

Категории: спорт фитнес