Основным рычагом, который движет всеми людьми без исключения, несомненно, является мотивация.

Даже в таком деле, как занятия фитнесом она играет первостепенную роль. Никто не согласится отрываться от любимых занятий "Ничего Неделанья" и смотрения телевизора, если не стремится похудеть за неделю к праздникам. Но лучше не травмировать свой организм большими нагрузками, которые почему-то мы начинаем делать перед важной датой, а заниматься фитнесом постоянно. Но для этого необходимо побороть свою лень и войти в режим регулярных тренировок
. И сделать первый шаг самое сложное из всего намеченного процесса. Вы помните свой первый шаг в каком-либо деле) в след. Посте расскажу, как я начала тренироваться и как же я сделала первый шаг в сторону спорта, который в конечном итоге повернул мою жизнь в другую сторону.