Почему все тешатся качая что то одно?

Почему бы все тело не привести в тонус? Никогда не понимала таких. Хочу похудеть, хочу подтянутый живот и в целом пропорциональую фигуру: хожу в бассейн, на фитнес, нормально питаюсь, бегаю вечерами. Пока не было денег делала дома все упражнения на тело. Вы разницу не увидите, если будете бегло между перекусами качать пресс или увидев картинку начать приседать. Лучше записаться на фитнес, если совсем бесхребетная, так появляется чувство долга, да и деньги будет жалко. Так просто начинать с жопы не правильно. Разомнуть надо хотя бы тело и начинать с малого. Те кто пишет 50 приседов 100 выпадов 3000 отжиманий или что то сложное, это те которые постепенно вводили их и начинали с малого. Они привыкли им не так сложно. А вот встать с постели и сразу 150 приседов не надо делать. Вы вредите сердцу и его работе, это тяжелейшая нагрузка. Ленивая? Начинай с прогулки на дальние дистанции, разомни тело и только потом добавляй те упражение о которых дамы написали выше. Удачи. Ничего сразу не бывает.