Посмотрите на своего ребёнка!

На лицо, живот, бедра! Второй подбородок, нависающий живот? Выглядит рыхлым и не гармоничным?
А ведь как красиво все начиналось: мы умилялись аппетитным "Перевязочкам" на ручках и ножках карапуза, а потом начинается эпопея "ложечка за маму, ложечка за папу" и "не выйдешь из-за стола, пока все не доешь", затем "будешь себя хорошо вести - сходим в макдональдс"… а заканчивается, как правило: "не пойду я на физру, меня все дразнят" и "я не буду фотографироваться, я толстая"

. Вот к чему приводит нерациональный подход к питанию.
И все же, толстый ваш ребенок или нет?
Да, несомненно, существуют в мире болезни, при которых человек толстеет, даже от капустного листа. Но, как бы мы ни пытались убедить себя, что толстый человек толст потому что болен, в 95% случаев это просто переедание и малоактивный образ жизни.
Но прежде, чем упрекать ребенка в том, что он неправильно питается, неплохо бы посмотреть в зеркало на себя и, положив руку на сердце, честно ответить на вопрос "а чем, собственно, я питаюсь? К сожалению, в большинстве случаев ожирения у детей, виновато старшее поколение, то есть мы с вами.
Что можно посоветовать в таком случае? Только одно - переходите всей семьей на правильное питание и здоровый образ жизни. Доказано, что в тех семьях, где родители ведут активный образ жизни, практически не бывает тучных детей. Потому что совместные прогулки, посещение бассейнов и фитнес - клубов, даже элементарная утренняя гимнастика не только оздоровляет организм ребенка, но и сплачивает всю семью.
Ваша задача, как родителя, состоит в том, чтобы следить за рационом ребёнка - побольше овощей, фруктов, мяса, поменьше жирного, сладкого и газировок, фастфуда и прочего пищевого мусора.
Ожирение лучше не лечить, а вовремя предотвратить. Подавайте правильный пример!