Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!

Поздравляю всех с началом лета и давайте - ка внесем ясность и поделимся, кто сколько баллов набрал из вас!
Вот небольшой чеклист, чтобы убедиться, что вы готовы встретить лето стройными и красивыми:

Физическая активность.
- Регулярные тренировки (1 балл).
- Прогулки на свежем воздухе (1 балл).
- Танцы или йога (1 балл).

Правильное питание.
- Овощи и фрукты (1 балл).
- Белковая пища (1 балл).
- Минимум сахара и Фаст - фуда (1 балл).

Здоровые привычки.
- Достаточное количество сна (1 балл).
- Питьевой режим (1 балл).
- Отсутствие стресса (1 балл).

Кто хочет поделиться своими результатами и вдохновить остальных? О своем опыте похудения расскажите. Какпохудеть спорт ищутренера.