Разновидность упражнения "Подъем Ноги Стоя на Руках".
05.01.2019 в 21:52
Обратите внимание, что колени обеих ног не касаются пола, таким образом задействованы мышцы ног, при подъеме включаются ягодичные мышцы. Задержитесь в пиковой точке на 2-3 сек.
Категории: фитнес упражнения
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ