Как растяжка. Перестанешь растягиваться - начнешь скукоживаться. Поэтому счастьем надо заниматься регулярно. Самый незатратный "Фитнес", спортивные снаряды всегда под рукой, надо только этой самой рукой пошевелить. Головой повертеть. Эмпатию взболтать.
И будь себе счастливым на здоровье!