Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сейчас буду признаваться в собственном критинизме?

07.08.2015 в 13:51

Куда ни глянь везде культ спортивных тел. Рельеф, железо, спорт питание, Смит, гиперэкстензия, квадриципс, задница, низкоуглеводка, сушка, на массе, Bcaa, Аминки, фитнес бикини, бодилаб. Чего только нет! В случае если раньше с глянцевых обложек журналов на нас глядели анорексичные леди с благородной бледностью и впавшими глазами, то сейчас сплошь мясистые загорелые накаченные девахи, которых запросто можно спутать с парнишкой


Сейчас буду признаваться в собственном критинизме?. Для индустрии спортивного питания и тренажерных залов это самый "Звездный час". Скажу честно, достаточно похудев, я как и все поддалась этой "Железной Фигне". Кто-то, возможно, и помнит мои безумные фото в трусах, сравнивающей прирост каждого сантиметра своей пятой точки. Какие-то безумия по низким углеводам, поедания одних белков, исключение всех мыслимых и немыслимых вкусностей. Такое изнасилование организма, огурцами и курицей. Погибание в тренажерном зале.

Скажу точно, оглядываясь на свое "Зимне-весеннее" обострение. Полный бред!
Нельзя циклиться настолько на своей, простите, заднице!
Мое прозрение ко мне не сразу приходило. Но на сегодняшний день я скажу точно: я не пью ( и Саша тоже) никаких ( это значит совсем никаких) спортивных питаний. Что касается нашей семьи, то наши печени не выдержали. Моей хватило года употребления всех протеинов и всего остального, Саше - трех! Жуткая изжога практически от всего положенного в рот появилась. Не пьем уже 3 месяца, стало отпускать, но не сильно. Мои анализы на билирубин последнее время хуже стали. Никому ничего не доказываю, просто констатирую факт! В зал хожу три раза в неделю на силовые не более часа. За время активных приседаний нажила себе проблемы с коленями, спиной и шеей. Сейчас я как и раньше больше плаваю, каждый день бегаю, хожу на йогу, играю в теннис. Я кушаю, прикидывая ккал и соблюдая правила здорового питания. У меня нет никаких надуманных диет. Я ем белый рис, макароны, семгу, сметану.

Мое затмение прошло и я очень этому рада. Я живу свободной жизнью, отдалившись от всех идей "как Накачать ж *пу" или кубики на пузе.
В моей жизни спорт занимает огромную роль, но он больше не культ.?