Типичный сценарий - когда хочешь всего и сразу, то получаешь нихера и постепенно.

Самое популярное название какой-нибудь фитнес - движухи - "Ешь и Худей", а запрос "что съесть, чтобы похудеть? " Настолько заезженный, что уже не смешной.

Лучшие упражнения, топ продуктов для похудения (набора массы), лучшая диета и программа тренировок для женщин, мужчин, стрельцов, раков, водолеев и т. д. в бесконечном поиске священного грааля тяжело удержать фокус на регулярности, дисциплине, системности, разумности, терпении, самоотдаче, контроле, планировании и честности.

Это скучно, да к тому же взывает к ответственности перед внутренним судьей в случае факапа. А оправдание в духе "почему не. " Прекрасно работает и позволяет удержать статус-кво. Обесценивание работы тренера (наставника) сюда же.

Сколько бы сюжетов я не сделал и как бы детально не разбирал тему, мне всегда сыпятся сообщения в стиле: "у меня замедленный метаболизм и я набираю вес, что делать? " (Можно подставить свой уникальный вариант.

Дело даже не в абсурдности подобных заявлений, а в том, что в качестве определяющего успех фактора ставится одно единственное обстоятельство. К которому и будут агрессивно апеллировать в случае неудачи.

Красивая фигура не случится однажды сама собой, просто потому что классная диета или программа тренировок подвернулась. Это то, что надо наработать.

Иногда линейно и монотонно. Временами не будет желания идти в зал и в тарелке не всегда будет жирно, сытно и вкусно, но результат тебе понравится. Особенно когда пощупаешь!

Зарабатывая деньги ты делаешь работу или создаешь что-то ценное, а не пытаешься выиграть в лотерею. Почему здесь должно быть по-другому - хз.