Упражнения на каждый день!
27.07.2015 в 22:52
Делай эти простые упражнения каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
Попа - 50 приседаний.
Руки - 20 отжиманий.
Пресс - 50 раз.
Ноги - 3 минуты упражнения "Стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть).
Тело - 100 прыжков со скакалкой.
Категории: фитнес упражнения