Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.

26.01.2026 в 03:54

Особенный фитнес - формат отличается от обычной физкультурой тем, что преследует цели:

Безопасность (все упражнения выполняются строго по технике, а также с учётом диапазона движения суставов).
Укрепление всех мышц (кардио и силовой формат, смешный - формируют крепкий каркас, благодаря определенным упражнениям включаются основные крупные, мелкие мышцы и мышцы стабилизаторы).
Различный формат тренировок (включает с себя подвижные игры, что дает возможность легче воспринимать физическую активность).
Атмосфера благоприятная, дружелюбная (с учётом особенностей характера и сильных качеств каждого ребёнка).
Интересные мероприятия (зарница, походы, бассейн - в том числе семейные встречи, на сплочение детей и родителей и ради физической активности).

Набор ведется в июле, свободных мест обычно мало, следите за новостями.