Валюта современного лидерства.

Управление - это забег на стайерскую дистанцию. Стайер так и переводится - "Выносливый Человек". А с тем, что руководители - ну очень выносливые люди, точно не поспоришь.
Но и выносливым людям надо пополнять энергию. Без понимания своих привычных источников энергии с хронической усталостью, стрессом и выгоранием не справиться.
Вот вам упражнение, с помощью которого легко качественно провести ревизию источников энергии:

* в течение месяца фиксируем все, что делаем для себя, * шкалируем записанное в баллах от 1 до 10 на предмет наполненности энергией, * выбираем ресурсные практики, * регулярно их мы выполняем.
В том случае, если это спортивные источники, тут можно подоговариваться с собой на предмет весов, дистанций, кратности. Как по мне, я ближе к ЛФК, ну ладно, к фитнесу. Большой спорт оставим в прошлом. Тут мы с Антоном (тренером) во мнениях расходимся, ибо по его мнению, "Пора Блины Менять, а я Сопротивляюсь").

Энергия - валюта современного лидерства. Ее формула очевидна и доходчиво объяснена в спортивной психологии: менталочка + физика + еда + отдых. В том случае, если где-то проваливаетесь, включайте десятую скорость - ведь за вами коллективы, команды, семьи и, надеюсь, долгая продуктивная жизнь.

Встречигода карьераинтересов аленалевина динамические_тренинги_левиной.