Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
И мы точно можем сказать - встреча получилась не только познавательной, но и по-настоящему активной.
Помогал в знакомстве с клубом и его философией Виталий мамонтов, старший тренер фитнес-клуба на воскресенской, 19:
Рассказал, на чём строится наш подход и почему для нас важно не просто "Дать Нагрузку", а научить понимать своё тело.
Разобрали тренажёры, технику безопасности и даже поговорили о питании - о том, как выстраивать его под свои цели без крайностей и сложностей.
Но самое интересное, конечно, была практика.
Вместе с тренером ребята сделали разминку, попробовали базовые упражнения и познакомились с разными зонами клуба.
Кто-то впервые становую тягу сделал. Кто-то открыл для себя кроссфит - зону. А кто-то просто словил удовольствие от движения.
Нам важно, чтобы каждый гость не просто посмотрел, а почувствовал, как это - тренироваться осознанно и с наслаждением.
Спасибо за доверие и энергию.
Будем рады видеть вас снова в стенах наших клубов.