Зажжем 9 декабря вместе с нами!

Дружно стартуем на открытый турнир наполненный драйвом и новыми свершениями.
Жесткачь.

Где каждый сможет испытать себя на прочность и получить заряд новых эмоций.

Номинация:
- Женщины 18+.
- Мужчины 18+.
Правила:
За максимально короткое время выполнить 5 упражнений соревновательной дисциплины:

1 подтягивания 10 раз.
Мужчины - высокая перекладина.
Любой стиль с заносом подбородка выше перекладины и выпрямлением локтей в нижней точке.

Женщины - низкая перекладина.
Касание грудью перекладины и выпрямление локтей в нижней точке.
2 берпи 10 раз.
Касание пола грудью, хлопок над головой с полным отрывом от земли.

3 телега.
Мужчины - 20 кг.
Женщины - 10 кг.
2 полных круга с касанием метки.

4 отжимания 10 раз.
Мужчины - полное движение.
Женщины - ограниченная амплитуда.
Касание пола грудью, выпрямление локтей в верхней точке.
5 аэробная дистанция на аэробайке 500 метров.
Первенство:
Рейтинг строится из суммы баллов, полученных за все 5 упражнений.
Победители награждаются памятными грамотами и специальными призами от фитнес - центра спектр регистрируйтесь по ссылке, указанной в комментарии к данному посту. Ждем вас!