Зеленый чай от головной боли помогает.

Черный чай не будет эффективен в данном случае, поэтому вам нужно остановить выбор именно на зеленом. Он не должен быть слишком крепким или слабым, достаточно 1 ч. л. листочков на стакан кипятка. Этот напиток вот уже несколько столетий используют для лечения головных болей, и он действительно помогает.

Ученые провели исследования и результаты которых показали, что та группа людей, которая пила напиток каждый день на протяжении месяца гораздо реже страдала от мигреней. Для того чтобы усилить эффективность чая, мы рекомендуем добавить в него небольшое количество сахара или меда. Только в том случае, если вы остановили выбор на меду, его можно добавлять только в теплый напиток, а не в горячий.

Кроме зеленого чая, врачи рекомендуют употреблять ромашковый: он облегчает симптомы мигрени и головной боли. Ромашка уменьшает воспаление, мышечные спазмы, устраняет чувство тревожности и служит в качестве мягкого седативного средства. Приготовить такой напиток несложно, просто залейте чайную ложку высушенных соцветий 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут, затем процедите и пейте. При желании можете добавить мяту.