"Женя, как мне убрать живот?

Он никак не уходит (".

Причин этому может быть несколько. Иногда я даже рекомендую обратиться к тренеру по Smart фитнесу, чтобы выровнять осанку и положение тела в пространстве.

Для этого нужно выделить время и деньги, найти хорошего специалиста.

Можно спросить меня, я постоянно формирую базу профессионалов - врачей и специалистов помогающих профессий и рекомендую своим клиентам лучших из лучших.

И все же, что вы можете сделать самостоятельно, не тратя много времени и усилий?

На свое питание посмотреть.

Договоритесь с собой и два заполняйте дневник питания.
Обычно результат превосходит все ожидания, вы удивитесь, увидев:

Сколько вы съедаете.
Сколько у вас перекусов.
Сколько у вас сладостей.
И как мало воды вы пьете.

Все эти сухофрукты, тортики, пирожные, печеньки, фрукты в большом количестве задерживают воду, создают отек и провоцируют желание снова съесть что-то сладкое.

Получается замкнутый круг, когда вы все время находитесь в сахарной ловушке, и вам снова и снова хочется сладкого.

Рассказала в видео - уроке антисахар, который доступен каждой из вас почему так происходит и как из нее выбраться, чтобы талия стройнела, а жирок на животе не рос и только уменьшался.

Пишите в директ "Сахар", я отправлю вам ссылку на него.