Знаете какой фитнес - инвентарь самый безопасный для тренировок?

Фитнес - резинки.

Именно этот спортивный инвентарь в форме эластичных цветных петель легкий и удобный в использовании, его можно везде взять с собой. Резинки разные по плотности, ими можно увеличивать нагрузку.

В чем же их достоинства:
Безопасные и лёгкие в сравнении со штангами и гантелями;.
Универсальные в использовании, подходят для проработки различных групп мышц;.
Эффективные в проработке ног и ягодиц, но как вспомогательные упражнения к весам;.

Помогают держать мышцы в тонусе;.
Способствуют в развитии амплитуды движений;.
Подходят для различных возрастных групп;.
Идеально подходят для лечебной физкультуры, там где запрещены утяжелители.

Bands Workout групповая программа с фитнес - резинками:
Пятница 10: 00 воскресенье 13: 00 тренер Екатерина Амелина.