Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
12. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
17. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. У меня был план.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. Эпизод 754. Спасение из огня.
26. Эпизод 750. У храма.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. Эпизод 673. Трагический финал.
30. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
31. Что важно учитывать?
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Эпизод 515. Токовая опасность.
39. Эпизод 510. Строительный инцидент.
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. Эпизод 507. Старое преступление.
42. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
45. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
46. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.