Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
2. Ох какая тема острая!
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
19. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
26. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
27. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
32. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. Движения Лопатки: почему это важно?
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Лето с градом чудес.
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.