Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. Не сфоткал, значит не было.
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
19. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
20. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
21. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
22. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
23. Самое важное - напоминание.
24. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
25. Лаврушинский находится в километре от кремля.
26. Эндорфин - гормон счастья.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Кто за названием "Сирены скрывается"?
38. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
39. От любви до ненависти или моя история выгорания.
40. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. 21 день без тренировок!
46. Первый шаг сделать.
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.