Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. 4 января в 12.
10. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Делюсь актуальными фото.
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
19. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
20. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
21. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
22. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
23. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Твое тело - твой проект!
29. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. Эпизод 773. Они ответят за это.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Эпизод 626. Гусиный бег.
41. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
44. Эпизод 601. Семейный праздник.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Три снимка - три разных жизни в одной.