Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
4. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
5. Живот выпирает, даже если тренируешься?
6. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
7. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
8. Нутрициолог - это не про кубики.
9. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
10. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
11. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
12. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
13. "Полечка, божественно выглядишь.
14. Первое место субботней подборки.
15. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
16. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
17. 1000 дней и ночей.
18. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
19. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
20. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
21. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
22. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
23. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
24. Как не слиться в 2026 году?
25. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
26. Мы учим. Играем.
27. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
28. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
29. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
30. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
31. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
32. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
33. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
34. Кому нельзя тренироваться?
35. Эпизод 884. Женский удар.
36. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
37. Эпизод 841. Наказание за клип.
38. Эпизод 777. Новые меры.
39. У меня был план.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. В рамках программы "я. ты.
43. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
44. Ямаль новый особняк присмотрел.
45. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
46. Эпизод 711. Огненная волна.
47. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
50. L - Carnitine от Biovin Nutrition.