Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
7. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Старт 2 февраля!
11. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Да и ладно.
31. Эпизод 830. Люксовая кража.
32. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
33. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
34. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. В рамках программы "я. ты.
37. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Час тренировки прошёл.
49. В фитнес - студии "Фитника".
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.