Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Я мама особенного ребёнка.
5. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. Эпизод 874. Спортивный лидер.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
16. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
19. Здоровый образ жизни - наш выбор!
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. В последнюю субботу сентября 27.
28. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. Эпизод 598. Баранья беда.
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
37. Ленивые голубцы с булгуром.
38. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
39. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
44. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Ты прекрасна уже.
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.