Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Я тебя найду и накажу!
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Восток или Запад?
6. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
7. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Почему боль в сухожилии не уходит?
10. "2026-й - это новый 2016-й".
11. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
12. Форма, выносливость или сила?
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
19. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
20. Дорогие наши женщины!
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
23. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. Почему силовых тренировок недостаточно?
27. Эпизод 920. Теплое приветствие.
28. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
29. Эпизод 908. Метро - экстрим.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Описание тренировок. Женское здоровье.
40. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
41. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
42. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Эпизод 645. Семейная драма.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
47. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
48. Час тренировки прошёл.
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!