Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
2. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
9. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Фитнес и зима созданы друг для друга.
12. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
15. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
16. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
17. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Эпизод 908. Метро - экстрим.
21. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Здоровый образ жизни!
28. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
29. Эпизод 818. Темная тайна.
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
32. Эпизод 777. Новые меры.
33. У меня был план.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
37. Эпизод 730. Ночная проверка.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Эпизод 689. Обрушение школы.
40. Спорт и лишний вес.
41. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
42. Эпизод 661. Священнические выводы.
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.