Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
2. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
5. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
6. Жареная гречка с зеленым кремом.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. Коллаген - защита организма от старения.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
16. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
21. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
28. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
35. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
36. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
37. Эпизод 720. Неудачная притвора.
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
40. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
41. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
42. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. В последнюю субботу сентября 27.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
50. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.