Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
2. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
3. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
4. Словари про здоровый образ жизни.
5. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
6. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
7. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
8. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
9. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
10. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
11. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
12. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
13. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
14. Эпизод 218. Клип раздора.
15. Моя система по сушке в межсезонье.
16. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
17. Где можно заняться водными видами спорта
18. Обычное утро понедельника ….
19. Привет, меня зовут Алина.
20. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
21. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
22. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
23. Эпизод 179. День рождения Марии.
24. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
25. Эпизод 151. Новоселье звезды.
26. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
27. Особенности тренировок на эластичном тросе.
28. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
29. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
30. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
31. Никудышный муж. Рассказ.
32. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
33. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
34. "Все ездят и ты заездишь!
35. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
36. У меня праздник, и новая профессия.
37. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
38. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
39. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
40. Просто про болгарские!
41. Кто в NL миллионерами становится?
42. Подвижность тела и как ее развить.
43. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
44. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
45. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
46. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
47. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
48. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
49. Со спортом по жизни.
50. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.