Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. "Как достичь прогресса в вин чун?
4. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
5. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
6. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. Пора праздники планировать!
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Почему силовых тренировок недостаточно?
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Здоровый образ жизни!
22. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
23. DO What Makes YOU Happy.
24. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. У меня был план.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
30. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
31. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
36. Английский как способ о себе заботиться.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. 365 дней с вами!
43. Эпизод 499. Модный аксессуар.
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Мое направление как фитнес - тренера.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Эпизод 390. Обрушение дома.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.