Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
2. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
6. Твое тело - твой проект!
7. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
10. Здоровый образ жизни - наш выбор!
11. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
12. Эпизод 730. Ночная проверка.
13. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. От подушки болит голова и шея.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. За 10 лет я была в разных композициях тела.
18. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
19. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
32. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
33. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
34. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
41. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
42. С осени и до "Края Весны".
43. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Portdebras \u2122 Par Terre.
46. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали