Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
5. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Эпизод 737. Путешествие за котом.
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
19. Эпизод 645. Семейная драма.
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Самоотверженность. - Выбор дурака.
22. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
25. Свободные места на.
26. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
27. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
28. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
29. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Почему вы не худеете?
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
34. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
35. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
39. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
40. Эпизод 400. Опасный улов.
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Эпизод 271. Билан и звезды.
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.