Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
3. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
4. Мы учим. Играем.
5. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
6. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Маленькие шаги, большие перемены.
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. Эпизод 596. Поющие снайперы.
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
45. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. С понедельника 21. 07.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.