Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
2. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
3. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
4. Эпизод 499. Модный аксессуар.
5. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
6. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
7. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
8. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
9. Ленивые голубцы с булгуром.
10. Омлет с чечевицей и брокколи.
11. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
12. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
13. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
14. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
15. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
16. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
17. Просто ходить - уже терапия.
18. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
19. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
20. С понедельника 21. 07.
21. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
22. Утро - 9. 30.
23. Всем привет. Женат, есть дети.
24. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
25. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
26. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
27. Туризм одного дня.
28. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
29. Персонально или в ГРУППЕ?
30. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
31. Эпизод 237. Бетон на песке.
32. amk_путь_к_собаке.
33. Эпизод 228. Семейный дебют.
34. Как похудеть без вреда для себя?
35. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
36. Привет, меня зовут Алина.
37. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
38. Эпизод 164. Китайский сон.
39. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
40. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
41. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
42. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
43. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
44. Недельный фитнес - челлендж!
45. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
46. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
47. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
48. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
49. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
50. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории