Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. Набираю группу фитнес аэробики.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
8. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
11. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
16. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
17. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
20. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
21. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
22. Эпизод 424. Разборка во дворе.
23. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
24. Радостно мы встречаем август!
25. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
26. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
27. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
28. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Утро - 9. 30.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
33. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
34. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
35. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
36. Открытое занятие для особенных гостей.
37. Персонально или в ГРУППЕ?
38. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
39. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
40. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
41. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
42. Эпизод 177. Незваный гость.
43. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
44. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
45. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
46. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
47. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
48. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
49. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
50. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.