Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. - я намерена подать жалобу!
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. Вместе с мамой - быстрее ветра!
17. Четыре женские смены.
18. Эпизод 851. Гость из-за океана.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
23. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Кто нужен мне?
31. Привычка из будущего.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. Вдох - выдох, улыбка ….
37. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
42. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
43. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
44. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
45. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
46. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
49. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
50. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.