Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
4. Понедельник 12 января:
5. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Что на самом деле происходит на занятиях?
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
10. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
11. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. "Безумцы все до одного!
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Комплекс для разминки или зарядки.
21. У меня был план.
22. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Что важно учитывать?
26. Полнолуние 7. 10.
27. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Почему называют химозником;.
30. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. В фитнес - студии "Фитника".
35. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
36. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
37. 365 дней с вами!
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Эпизод 463. Лед и младенец.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
47. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
48. Мой подход к снижению веса.
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.