Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. 365 дней с вами!
2. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
3. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
4. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
5. Эпизод 457. Нападение в парке.
6. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
7. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
8. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
9. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
10. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
11. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
12. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
13. С понедельника 21. 07.
14. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
15. Даже когда тебе 43.
16. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
17. Эпизод 306. Безумный контент.
18. Всем привет. Женат, есть дети.
19. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
20. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
21. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
22. Туризм одного дня.
23. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
24. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
25. Эпизод 237. Бетон на песке.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
28. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
29. Зачем нужна растяжка?
30. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
31. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
32. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
33. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
34. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
35. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
36. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
37. Насколько важна техника выполнения.
38. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
39. Лучшая версия себя!
40. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
41. У меня праздник, и новая профессия.
42. Лето - не повод пропускать тренировки.
43. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
44. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
45. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
46. "Самая лучшая адаптация - дети!
47. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
48. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
49. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
50. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье