Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Борьба с артритом

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Шаг за шагом к здоровью.
2. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
3. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
4. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
5. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
12. "А чё за ху *ня?
13. Интересные цитаты из библии.
14. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
15. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
16. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
17. Понедельник 12 января:
18. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Итоги моего года!
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
26. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Я мама особенного ребёнка.
29. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
30. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
31. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
32. В последние пару дней много чего новенького было.
33. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
34. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
35. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
36. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
37. Да и ладно.
38. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
39. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
40. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
41. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
42. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Описание тренировок. Женское здоровье.
46. Пойти в бассейн - можно.
47. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
48. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
49. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
50. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".