Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Целлюлита на теле

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Фитнес - йога для правоохранителей.
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. Полное руководство к добавке аакг.
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
9. Почему я не провожу степ - аэробику?
10. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
11. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
21. Как сейчас помню свои мысли в 25:
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Сон на животе может навредить телу.
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
38. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
39. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Эпизод 661. Священнические выводы.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
46. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
47. Какой спорт выбрать?
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.