Избавляемся от складок на спине.

У многих женщин есть проблема складок на спине. Как ее решить?
1. создать дефицит калории, так как складки, преимущественно, жировые.
2. подтянуть мышцы спины, чтобы все было в тонусе и ничего не висело. Подьягивается на ура!
3. улучшить осанку. Ведь красивая осанка - это уже половина успеха!
Данным комплексом мы как раз убиваем двух заи цев! И спинку тренируем и осанку исправляем! Будет очень красиво! Сначала сделаи те легкую разминку, а затем приступаи те к выполнению комплекса. Можно и на пустои желудок делать. Из инвентаря - полотенце. Выполнять можно 2-3 раза в неделю.
Каждое упражнение выполняем по 20 раз! Сделать нужно по 2-3 подхода. Чтобы сэкономить время, рекомендую выполнять упражнения одно за другим без отдыха и просто делать по кругу.