Опыт в работе более 9 лет, в Amstaff Арина преподает табату и стретчинг.
Стретчинг - это целый комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, подвижности суставов и эластичности мышц.
Какие преимущества у направления?
Тело становится подтянутым, а движения грациозными;.
Улучшается кровообращение;.
Проходит бессонница и возвращается крепкий сон.
Мускулатура приобретает красивый, естественный рельеф, без перекачанных участков.