Про тренировки. Частенько слышу, от тренеров разных направлений фитнеса, что бодибилдинг скучный, бодибилдинг ломает ….

И далее список: суставы, порванные мышцы, сухожилия, артрозы, и так далее! Частенько слышу, что вот этому N надо заниматься другим тренингом, например йогой, пилатесом, растяжкой, зумбой, групповыми направлениями, табатой и т. д. сама иногда направляю своих подопечных на другие тренировки, на растяжку например, или к массажисту, если вижу в этом необходимость!

Но какого Х … мы решаем своими словами за других что ему нужно! Ему нужна двигательная активность, любая двигательная активность, с правильной техникой и под присмотром специалиста во благо! Таким образом, если человеку скучно на йоге и пилатесе, и нехер ему туда ходить! Нравится человеку кросссфит, который, как я считаю, убивает все здоровье, и пусть занимается, если у него хватает здоровья, и техника поставленная и организм подготовлен к подобным нагрузкам, если человек кайфует именно от кроссфита, и жизнь играет яркими радужными красками от всплеска адреналина, зачем ему навязывать йогу или пилатес, да он там умрет от тоски!

Каждому своё!
Я от железа кайфую!
Сколько раз я пробовала себя увести в пилатес, растяжку, танцы, но все равно в приоритете железо.
Монотонные 4 по 12 или 15, и эти скучные одни и те же упражнения, (как некоторые мне говорят), но не все так просто как кажется и в бодибилдинге есть растяжка, и реабилитация, и бодибилдингом можно как травмировать, так и вылечить, закачать мышечный корсет, укрепить суставы и связки, изменить осанку и выровнять пропорции! Главное грамотный подход и хороший тренер и 200% мотивация.
Чтобы глаза горели и морковка спереди каждый день не давала тебе расслабиться и бросить тренировки!