Этот вариант приседаний отлично прорабатывает верх ягодиц.
Такие приседания можно использовать как добивочное упражнение, которое можно выполнять без веса после силовой тренировки.
А так же их можно применять как базовое в середине тренировки, но тогда необходимо брать в руки гантель как отягощение.