Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизнь в отпуске.

21.07.2018 в 18:26

Для меня жизнь в отпуске словно остановилась. Конечно, я продолжаю тренироваться. Взяла с собой фитнес резинки и использую подручные природные средства: камни для тренировки плеч, ветки бамбука для подтягивания, стволы эвкалипта, которые повалены, для гиперэкстензии и отжиманий.


Во время отпуска я поняла, что надо выбирать место для жилья, исходя из продуктов питания на рынке/магазине. В Абхазии получилось так, что кроме яиц никакого животного белка я не нашла (хотя у местных есть курицы, они ими не делятся. Деревенские яйца продают за 120.

Каждый вечер я делала кардио: каталась на велосипеде, бегала по пляжу. И пила воду постоянно.

Посходить к косметологу, на маникюр, делать укладки и шопиться для меня лучше, чем валяться на пляже и никакое Рица, ни дегустация вин не заменят мой привычный образ жизни.