61 день перемен.

Работаем в удовольствие, ни куда не торопимся, разница в первый месяц - 3 кг, второй месяц - 2 кг. Я еще раз повторюсь мы не занимаемся диетами (это туда где надо лечить здоровье, нервы, голову и т д, каждому свое), это сбалансированное правильное питание. Меняем баланс тела и дальше будет интереснее.

Каждый раз писал и пишу, ненадо искать себе оправдания, вы либо хотите либо нет, остальное это все для тех, кому нравится слушать чушь. Я не пишу по злому или осуждаю, нет, я просто говорю примите для себя решение надо вам это или нет и не более, но когда взрослые люди, сознательные сидят и рассказывают мне о том, что питание не работает, что гормоны шалят, что рот закрыть не могут и даже в глаза не могут посмотреть, потому что выглядят как врущие школьники, хочется просто попрощаться и сказать ты кто такой, давай до свидания!
Лучше по честному, да люблю пить, да пожрал, ну и супер, работаем дальше и не паримся и все.
Фитнес студия мастерская тела.
61 день - 5 кг.
Меняем баланс тела и форму.
Составление питания.
Подготовка к соревнованиям онлайн и оффлайн ведение позинг.