Мы уже дома.

И первое, что я обычно делаю после отпуска, конечно, взвешиваюсь. Как правило, набираю 1 или 2 кг. А тут - о чудо! Я на 1 кг похудела. И это при том, что я ооочень много ела. Начинаю анализировать, откуда такой успех.

1. в этот раз я совсем не ела сладкое. Ни грамма добавлено сахара. Хотя моя безглютеновая полка соблазняла многообразием десертов.
2. много ходила. Для того, чтобы была возможность гулять, мы осознано выбрали относительно большой остров для Мальдив - 1800 на 300 м.

3. не приостанавливала свой привычный уход за телом на время отдыха. В этот раз я взяла с собой щётку для массажа и всякие уходовые кремики для тела, которые обычно мне лень тащить.
4. делала зарядку с фитнес - резинкой каждое утро. Кстати, оказалось, это отличный малогабаритный тренажёр для отпуска. Пользовалась ей впервые без тренера (по видео уроку.

Все банально. Но вдруг мой опыт пригодится кому-то.