Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Что если окружение демотивирует?

12.10.2020 в 23:57

Что делать, если вы хотите развиваться, ставите значимые для вас цели, а близкие вас не понимают и не поддерживают?
Знаете, в любых системах работает закон, согласно которому система ориентируется по последнему. То есть, если вы стараетесь преодолеть какой-то свой личный рубеж, но вас окружают люди с другими целями и ценностями, вы будете чувствовать себя так, будто штурмуете бетонную стену.


Что если окружение демотивирует?
На эту тему есть один очень показательный эксперимент, его провела группа психологов и диетологов. Сначала они поместили человека, не склонного к полноте, в общество людей, которые очень любят поесть. А позже его окружение заменили любителями здорового питания и фитнеса. Удивительно, но испытуемый набирал или терял вес в зависимости от того, с кем общался.
Эта история про то, что окружение действительно нас делает.

Поэтому, если вы стремитесь к позитивным трансформациям, хотите расти духовно, приносить пользу миру, думаете о добрых отношениях и красоте жизни, ваши усилия принесут более значимый результат в кругу ваших единомышленников. Вы будете дышать одним воздухом и усилите друг друга.
Но что, если поменять окружение невозможно, и вы встречаете сопротивление в самом ближнем кругу? Ваших родителей, мужей/жен, подросших детей.
Во-первых, ничего им не доказывайте. В случае если их непонимание вас ранит и трогает, значит вы сами не очень - то верите в то, что делаете. Вы не придали достаточной ценности своим намерениям. И все еще зависите от чужого мнения. Как только вы осознанно включитесь в процесс, вас перестанет трогать чужая критика. Вы сможете оставаться в спокойствии и равновесии.
Во-вторых, постарайтесь избежать другой крайности - желания обратить других "в Вашу Веру". Не нужно никому насаждать ваше интервальное голодание или осознанный образ жизни, не нужно махать красным флагом и объявлять себя мессией. Все это признаки негативных черт характера - желания управлять и воли доминировать. Мы не культивируем их, а учимся ими управлять.

Воздержитесь от желания критиковать и давать советы. Это значит вы не принимаете людей такими, какие они есть. Лучше направьте свою энергию на изменения в себе. Спокойно следуйте своему пути. И знаете, что произойдет?
Когда ваше сердце наполнится мудростью и красотой, когда ваши труды дадут первые заметные результаты, люди сами потянутся к вам. Они захотят быть похожими на вас, они будут спрашивать, как вы это сделали.
Поэтому, когда это возможно, меняйте окружение на то, которое будет вас усиливать. А если такой возможности нет, спокойно продолжайте свой путь. Но не в коем случае не превращайте свою жизнь в борьбу с несогласными. Так вы своим ценностям изменяете.
Что бы не происходило, всегда выбирайте доброту, понимание и любовь по отношению к тем, кто вас окружает и это и будет ваш истинный путь самопознания, саморазвития и духовного роста.