Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета от Лизы Арзамасовой или как не поправиться сильно во время беременности.

13.10.2021 в 10:51

В ежедневном рационе Елизаветы обязательно есть свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку необходимую организму. Актриса сводит к минимуму продукты с большим содержанием жира, соли и специй. Она отдает предпочтение кашам, мясным низкокалорийным блюдам, сезонным овощам и фруктам, нежели продуктам с высоким содержанием сахара.

Диета от Лизы Арзамасовой или как не поправиться сильно во время беременности.
В сумочке молодой звезды всегда есть то чем можно в свободную минутку перекусить, например свежие фрукты, сухофрукты, орехи или же обезжиренная кисломолочная продукция.
В холодные времена года у Арзамасовой при себе всегда имеется термос с горячим чаем приготовленным на основе шиповника. С помощью такого чая можно не только согреться и взбодриться, но и пополнить организм недостающим витамином с, что в зимний период является оптимальным вариантом.
В свободное от съемок время предпочитает занятия на тренажерах и плаванье. Также Лиза выращивает цветы или обрабатывает огород. Это также дает ей необходимую и приятную нагрузку.