Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.

Мое тело стало говорить усталостью.
Побывали с коллегами на "Мягком Фитнесе".
Растяжка, упражнения на осанку под спокойную музыку, а в конце вкусный чай.

Тело и душа отдохнуло за тот час очень.

Думаю раз в неделю подобных занятий поможет быстрее восстанавливаться после трудовой недели!