Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Из-за сидячего образа жизни начала жутко страдать из-за болей в спине и в "Холке".

17.08.2022 в 00:27

Так пекло, что аж плакать хотелось. Вводила спорт в жизнь, конечно же ставало легче, но постоянно его забрасывала и окончательно легче не становилось. Потом как-то зашла соседка в гости, мы поболтали и я как-то невзначай рассказала о своей проблеме. Оказалось, есть гениальное решение. Либо заменить обычный свой стул на огромный фитнес мяч (если работаешь из дома), либо же сидеть на краешке стула

Из-за сидячего образа жизни начала жутко страдать из-за болей в спине и в Холке.. То есть, не облокачиваться полностью спиной на стул, а сидеть буквально лишь малой частью на самом сиденье. Сначала было жутко не привычно, но вскоре …. Боже! Да это же просто моё спасение! Однозначно людям срочно нужно об этом узнать!