Домашняя тренировка для красивого животика! Понадобится всего несколько минут вашего времени!
Выполняем упражнения друг за другом по 40 сек каждое. Отдых между ними 20 сек.
Сделаи те 2-3 круга! Отдых между кругами 1 минута.
Тренировки жир не убирают! Жир убирает только дефицит калории. Тренировки помогают создать дополнительный дефицит калорий, сделать фигуру подтянутой и красивои!