Основная проблема праздничных застолий - переедание.

Трудно удержаться, когда на столе обилие вкусных блюд. Но праздники есть праздники.
Какие же действия можно предпринять, чтобы быстро устранить последствия праздничных излишеств?

Питание в постпраздничные дни должно регулярным и правильным быть. Следите за качеством продуктов. Еда должна быть свежей, с полноценным содержанием жиров, углеводов, соли и белков.
Полезно включить в ежедневное меню продукты - антиоксиданты, помогающие печени очистить организм после переедания.

Добавьте в свое меню йогурт, зеленый чай, Овсянку с медом, мясо птицы, зеленые овощи, отварную рыбу и сухофрукты. Организуйте прием пищи так, чтобы не доводить организм до сильного чувства голода.
Не забывайте о физических нагрузках - это могут быть занятия в бассейне, йога, фитнес, занятия со скакалкой или массажным обручем для похудения.
Применение лекарств для лечения переедания - это, конечно, крайняя мера, но если чувство тяжести и распирания в желудке, тошнота и ощущение вздутия не дают вам покоя, устранить их поможет лекарственное средство, нормализующее моторику пищеварительного тракта.
Разумеется, перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом будьте здоровы.